眼周暗沉就会让我们的眼睛失去光彩。在平时的时候，想要改善肌肤，就要多吃一些改善眼周暗沉的食物。导致眼周暗沉的原因有多种多样，常见的就是因为熬夜，所以平时我们就要养成良好的生活习惯!
眼周暗沉的原因
眼周肌肤老化有内、外两种因素。
内因是随着生理时钟的运转，人体的废物逐渐堆积，细胞结构破坏，细胞修补能力下降，深层支持组织包括胶原蛋白及弹性蛋白受到破坏而退化，另外，情绪变化、种族肤色、缺乏营养、内分泌不平衡和新陈代谢失调等都是造成老化的内因。
外因是物理性或化学性的刺激或伤害，如阳光、抽烟、自由基、药物、化妆品、地心引力等等。其中，又以阳光紫外线照射影响大，紫外线使单一、高度活络的分子游离基，打击细胞膜中的脂肪酸，从而对细胞造成损害，造成眼周肌肤老化。
引起眼周暗沉的原因有很多，保养的重点也各异。以眼圈的颜色来辨别，如果是青蓝色，表示你是因为眼周血液循环不良，或眼周肌肤过薄所引起的血管型黑眼圈。如果是深茶色，则表示你是因黑色素沉淀所造成的色素型黑眼圈。如果你的黑眼圈看起来是一块黑黑的阴影，有可能是眼眶骨架所造成的视觉性黑眼圈，眼袋问题严重或天生大眼的人容易产生这类型黑眼圈。
导致眼周暗沉的原因
油脂堆积
肤色的观感除了和黑色素的情况相关，油脂的分泌状态也影响着你的白皙度，如果皮脂腺异常亢奋，分泌的油脂会导致面部出不均匀的光线折射，造成不清爽不干净的视觉效果，同时被氧化的油脂也会呈现暗黄状态，并诱发黑头的产生加剧面部的暗沉。因此，爱出油的你需要选择有控油效果的底妆或是在护肤的后一步加上控油散粉，随时携带吸油纸处理出油严重的TU区，不让油脂大量堆积。
炎症后遗症
痘痘粉刺愈合后留下的印记、紫外线照射导致的色斑、化妆棉或毛巾不当的摩擦都是皮肤炎症的一种，炎症会影响皮肤肌底色素的分泌情况，使发炎部位的肤色和健康皮肤产生色差，让你脸颊看起来花花的。想预防花猫脸，除了需要积极的美白和不松懈的防晒，将抗氧化的保养品运用起来对抗炎症也是有必要的，它们可以消灭自由基，提升皮肤自身免疫力，加速修复的进程。
错误的底妆
上完粉后自己的肤色总是不自然，每到下午自己的气色就会变得很差?那很可能你选择了一款和自己肤色并不十分匹配的底妆，它们会像面具一般直接覆盖了你原有的肤色，任何粉尘或空气污染物的附着都会直接在过白的妆面上碍眼地显露出来，都是产品本身也会随着时间的推移因为空气氧化出现变色让你皮肤看起不对劲。下次在靠近窗户的自然光下化妆，选择粉底时可以多多尝试，听听帮帮人的意见，不要太快定夺。
缺乏运动
如果你上一次气喘吁吁、挥汗如雨地锻炼记忆已经非常模糊了，那你的肤色难免看起萎靡不振，运动加速新陈代谢，促进血液循环，排出毒素，提升含氧量，除了让你有漂亮的天然腮红，还能让肤色更加通透明亮。春天已经到了，要不现在就下楼先跑两圈?
熬夜
睡眠质量向来不容忽视，它关乎你的生理健康和精神状态，除了不要熬夜按时上床，睡眠的状态也需要得到保障，睡前不要喝太多水，手机确保关机等等都能帮助你一觉睡到大天亮。没能好好休息的人真的掩盖不住，不然怎么有句老话叫“您这气色怎么就跟一宿没合眼似的”。
垃圾食品
喜欢快餐，喜欢零食，重盐重油，嗜辣爱酒，每天进入你体内都是这些玩意，那皮肤看起来没法漂亮，加工食品含有的大量添加剂会加重内脏的运作负担，调味料的过度摄取也会打破扰乱身体正常的新陈代谢，酒精尼古丁从来就是弊大于利，想要有好的肤色，先从戒除不良的饮食习惯开始吧。
