睡不醒不想起床，早上往往为了偷懒而不用洁面乳，这也是不可取的，尤其在熬夜加班后。皮肤经过一整夜的新陈代谢，其实并不像你所想象的那么干净，如果污垢没有清洁干净，之后又化妆，就很容易堵塞毛孔，产生黑头、粉刺等。所以还是要用洗面奶清洁面部。
秘技五：控制面部按摩的时间
按摩确实能给肌肤带来立竿见影的效果，尤其适用于血液循环不畅的熬夜脸。但按摩时间需因人而异，一般来说，中性皮肤的按摩时间为10分钟左右。干性皮肤的按摩时间一般为10--15分钟。油性皮肤的按摩时间应控制在10分钟之内。过敏性皮肤则好不要做按摩。
秘技六：强效滋润双唇
与眼部肌肤一样，唇部肌肤也是比较脆弱的一个地方，熬夜后通常会造成唇部变得干燥和没有光泽。如何解决这一现状，建议选用滋润保湿效果较高的润唇啫哩，质感较水润，蕴含维他命E的效果更佳，它可长时间滋润唇部肌肤，使双唇回复柔软水嫩。
秘技七：点一盏舒缓精油香氛
压力也会造成大量自由基产生，开始工作之前好准备一盏香薰炉和一些具有舒压作用的精油。如薰衣草精油，玫瑰精油，佛手柑精油，鼠尾草精油等。依靠植物芳香疗法彻底放松紧张的神经，令心情自然愉悦。
秘技八：补充大量维他命
在每日服用复合维他命补剂的同时，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐。这两种维他命都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。
秘技九：睡觉时垫高枕头
晚上睡觉姿势不好，很容易出现各种脸型。比如“包子脸”。一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里。而这些都是在出现问题后的快速解决办法，而且有点狠的不是大家都能接受，特别是第二种。其实简单的一招是睡觉时垫高枕头，避免水分积聚于面部或眼部。
运动可以改变肤质
1毛囊中存在的一些油脂分泌物、皮屑、污物等等东西，都可以随着汗液的流出，冲刷出来。
2出汗，会对水、盐、电解质平衡进行调节，机体也会对次进行再调整;那么皮肤的水分含量会不会收到影响呢?尤其是表皮和真皮细胞的水分含量;
3运动会减少皮下脂肪的含量;那么对蛋白和脂肪的影响，会影响皮肤尤其是皮下脂肪含量吧。皮肤的弹性由此改变
4运动会增加肌肉量，让很多不必要的结缔组织减少;由此，皮肤会变得更加紧致，韧性更好!
5运动，尤其是户外运动，会带给你健康的肤色啊。而且维生素D的合成，就是需要阳光啊。如果你不运动，会去专门晒太阳吗?可能大多数人不会做到哦。
结语：身体发肤，受之父母，是天生已经决定了的，如果因为肤质不好，后天我们是可以改善的，上文为大家介绍了很多可以改善肤质的方法，希望这篇文章可以给哪些想要改善肤质的人群提供帮助。
