下巴皮肤松弛是很多女性会出现的问题,尤其是在30岁之后更为明显。女性一辈子的坚持的事就是在美容方面,那么如何改善下巴皮肤松弛呢,今天就随着三九养生堂小编来学习一下吧。
1、有氧运动很重要
每天的有氧运动是很必要的。有氧运动可以促进血液循环,收缩松弛的皮肤。而且也很方便,在家就能做的有氧运动有:跳绳、仰卧起坐等等。
2、及时补充胶原蛋白
胶原蛋白有美白保湿、防皱祛斑的作用,如果皮肤中缺少胶原蛋白,就会导致皮肤失去柔软、弹性和光泽,日益老化,还会出现色斑、皱纹等现象。所以平时可以选择口服一些胶原蛋白产品,还可以多吃一些胶原蛋白丰富的食物来补充身体所需。
3、补充维生素C
维生素C是水溶性物质,能够重建真皮与表皮的结合部,促进胶原纤维生成。此外还具有很强的清除自由基能力,同时也是增强身体免疫力不可缺少的成分。研究证明,经常补充维生素C的人比其他人的寿命更长,维生素C富含于瓜果蔬菜当中,胡萝卜、西红柿和柑橘类水果中都含有丰富的维C。
4、多做提拉按摩
1、紧致额头及眉间
①运用大拇指与食指的指腹沿着眉毛,重复运用深度的大夹捏动作,指腹与抬头纹接触面需呈90°。
②然后以无名指沾取眼霜,轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时,请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角,以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。
2、紧致眼尾及两颊
①运用大拇指与食指的指腹,以清柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处,接触面需呈90°。
②在两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。
3、紧致鼻唇部及下巴
①涂抹适量的按摩霜,运用大拇指与食指的指腹,沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩。
4、补水很重要
随时肌肤细胞的重要组成部分,所以想要皮肤恢复弹性细腻,首先要做的就是补水保湿。不仅要做好日常的补水工作包括敷面膜、补水滋润霜等,还要多喝水,由内到外的补充身体水分,如果可以喝蜂蜜水更适合。
面部皮肤松弛解决一:面部紧致操
皮肤紧致,就像护肤一样,不是一两天就能看见效果。想要皮肤更紧致,日常可以做做脸部紧致操!