例如化妆品使用过度、吸烟、年老、月经不调、孕晚期、房事过度以及某些肝病和肾病都可能出现眼圈发黑。
1.保证充足的睡眠，尽量不要熬夜，保持正确的睡姿，并使用柔软的枕头。
2.每天喝一杯红枣枸杞水，或者泡开水的时候加入一些当日常开水喝，这样有助加速血气运行，减少瘀血积聚，亦可减低因贫血则患黑眼圈的机会。
3.定时锻炼身体，进行一些耗氧运动，促使血液保持充足的氧分，或者可以饭后散步，吸取新鲜空气。
4.若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃暇、芹菜、茼蒿等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑桔类。
5.早上出门时使用遮瑕膏遮住黑眼圈，或配合一些祛斑用品及相应的眼霜、眼胶予以护理，不要用倦容面对别人，要让自己充满自信。
6.喜欢化妆的女性朋友，一定要卸妆，而且要彻底，尤其是眼部肌肤，好用专业眼部卸妆液卸妆。
7.早上喝一标萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
8.缺乏粉质、铁质及维他命C，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面饭、猪肝、菠菜、蕃茄等食物。
9.平时多喝清水，这样可以有效地将体内废物排出，减低积聚机会，也可减少黑眼圈，建议每天好喝8杯。
诊断
虽然多数人黑眼圈是由于后天睡眠不足，眼疲劳，吸烟等引起，但是如果在去除上述情况后黑眼圈仍旧持续存在，应尽早至正规医院眼科就诊，由医生进一步除外其他疾病。
预防
保持规律作息，睡眠充足，精神愉快，节制烟酒;加强用眼卫生，避免眼疲劳;均衡膳食，保证充足维生素A族和C族的摄入;定期体检，有其他脏器问题尽早发现及时诊治。
结语：对于黑眼圈，就介绍到这里了。相信大家在看完以上的内容之后，对于长有黑眼圈是怎么回事以及黑眼圈的解决方法都有了一定的了解。所以在我们的日常生活中，一定要有一个好的生活习惯。
