另一方面，身体靠皮肤体温调节的作用以保持体温稳定，当环境温度较高，辐射、传导及对流等措施不能防止身体过热时，就只好依赖小汗腺的分泌使汗液通过蒸发而带走大量热量，这时，由于汗腺的分泌很旺盛，而皮脂腺的分泌也相对旺盛，皮肤虽显得较为油腻，但皮肤的水分却丢失得非常厉害。如不及时补充水分，皮肤就会出现缺水的情况，使之正常结构与功能出现障碍，短期后果是皮肤干燥、粗糙、不滋润、紧绷感，长期后果是出现脱屑、裂隙、皱纹、色斑、粗糙、晦暗、缺乏弹性等老化表现。
因此，在高温环境中，人体需及时大量补充水分(包括喝水和直接给皮肤补水)，皮肤补水应选用水油比值较大的清爽型产品，如化妆水、精华液/露、喱等剂型为宜。
综上所述，高温环境下的皮肤，尤其要注意清洁和补水。
阳光，是人类赖以生存的基本元素，然而，阳光中的紫外线也能导致一系列生物损害，直接威胁人类的健康。
夏季护肤先防晒 4招告别暗沉为颜值加分
真正好的皮肤，是有白里透红的健康，又光滑细致有弹性，女性就算颜值一般，只要皮肤光滑健康，立即就能为颜值加分，所以女性要用心保养自己的肌肤，不但能够提高自己的自信，别人看起来也会赏心悦目，那么日常要怎么护肤才能够为颜值加分呢?下面就给女性介绍4个小诀窍。
1、防晒工作必须做好
时刻做好防晒准备，防晒不仅仅是为了不被晒黑，更重要的作用是在抗老!坐在窗边办公的美眉一定要注意，有害的紫外线UVA会穿透玻璃直射在半边脸上，时间一长就会发现被晒的半边脸比另一边衰老的程度严重许多。一想到左右两边脸不一样，这感觉是有多酸爽。
2、做好皮肤的清洁
夏季皮肤容易流汗，而且油脂分泌旺盛，盐份、油脂、彩妆以及户外的脏空气都容易对毛孔造成负担，从而引发痘痘、粉刺。除早晚认真清洗皮肤外，还需不定时地增加清洗的次数。妹子们为了美丽可不要嫌麻烦哦!
要定期做深层清洁面膜，给肌肤的深层清洁主要有净化毛孔、去角质等内容，目的是一方面给肌肤减轻负担，加速角质层的更新，焕亮肌肤;二是帮助后续护肤品渗透，提高其效用，并且减小毛孔堵塞的可能性。
3、给肌肤做按摩
保养肌肤直接有效的，按摩应当是其中一项，因为按摩可以促进肌肤的血液循环，使新陈代谢更为活跃。同时可以借着适当的刺激，使皮脂和汗水的分泌也相对的旺盛起来。当皮脂和汗水的分泌量增加时，老死废弃物就会比较轻易地被排送到体外。而阻塞在毛孔中的污垢也容易清除，如此一来，按摩不只可以清除污垢，皮肤的新陈代谢作用也相对提高，而使皮肤变得年轻，并可得到消除青春痘、黑斑、皱纹等的预期效果。
4、充足的睡眠养颜
对现代人来说，在紧张的生活迫使之下，轻轻松松地睡个好觉已经成为一件奢侈的事了，每当躺在床上时总是辗转反侧，许久都睡不着。但是，专家指出，真正能减少皱纹保养肌肤的不是什么高级化妆品，而是良好的睡眠。爱美的你，必须营造一个良好的睡眠环境与姿势以及合理的睡眠时间，才能达到理想的美容效果。
