3.然后将白萝卜加入糖和白醋再次腌渍三十分钟，再加入红姜丝拌匀就可以了。
三、其他能美白的食物
水果美白可谓是众所周知的了，苹果、木瓜、草莓、奇异果、芒果等都有润泽美肤的功效，而且还能促进身体的新陈代谢。
除此之外，经常吃枸杞也能提高皮肤吸收养分的能力，可以达到美白皮肤的目的。
冬瓜籽含有丰富的脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有美白肌肤的功效，尤其是针对面色枯黄、容颜憔悴和面色灰暗等症状，改善效果是非常不错的，而且这也是古代常用的美容护肤品之一。
胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”，可以有效的润泽皮肤，而且它含有的胡萝卜素，可以有效的抗氧化和美白肌肤，而且还可以有效的清楚肌肤的多余角质。
对于油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿润肤的效果。除此之外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可以排出体内的有害物质，让肌肤看起来更加红润细腻。
蘑菇
蘑菇我们经常吃，多数都是用蘑菇来做汤喝，蘑菇的营养非常丰富，蘑菇富含蛋白质和维生素，脂肪含量也很低，并且没有胆固醇。
食用蘑菇会让女性的雌激素分泌的更旺盛，还能抗老防衰，让肌肤更加白嫩。
总结：任何人都会在乎自己的皮肤是否白皙，谁都想拥有吹弹可破、温润如玉的肌肤，而且一个人的肌肤白嫩，除了先天因素之外，与后天的饮食也是有很大关系的，美白不仅仅是表面做文章，所以我们要经常吃一些可以促进我们肌肤白皙水灵的食物。
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