颈部防晒
紫外线不仅是面部肌肤衰老的元凶，也是造成颈部皮肤老化的罪魁祸首，因此涂抹面部防晒乳时千万不要忘了涂抹颈部肌肤。
颈部美白
如果颈部肌肤的颜色比面部还要偏黑、黄，那就要加紧美白了。在每天的护理中，为颈部肌肤涂抹美白精华水和美乳乳液，还可以使用美白颈膜，集中美白自己的颈部。
去皱健美操
为颈部减肥，促进血液循环，修理线条，每天利用空余时间做下面的动作：
前后弯曲：端正的坐姿或站姿，头垂直于肩，下背部微屈。双手按住前额，肘部与肩平。用双手的力量慢慢往后推压，直到颈部充分后仰，前额指向天花板，暂停，数到10。双手移到脑后，用力慢慢向前压，直到下巴抵到前胸，暂停，数到10。反复6～8组。
侧弯曲：端正的坐姿或站姿，给头部左侧施加外力，用颈肌的力量用力向左侧挤压，直到右耳几乎指向天花板。放松，重复。反向进行右侧练习。重复6～8组。
日常的颈部护理应该怎样做
1. 卸妆和洁面要延伸到锁骨部位。颈部皮肤的清洁程序与面部一样，先用性质温和的洁面乳清洗，随后拍上化妆水。
2. 颈霜要早晚使用。晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，好成为一种习惯。如果没有专门的颈霜，那么在给脸上涂护肤品时千万别忘了要照顾到颈部，只要不是太油的面霜都可以用在颈部。
3. 颈霜的涂法是先在掌心摩擦霜体至温热。头往上仰，双手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出来。
然后头部侧向右边，双手以指腹施力，在颈部左边由下往上推揉，直到耳后。然后按上面的方法换边做。后双手大拇指一起伸出，将下腭多余的肉往前推到下巴处，再分别往左右耳按摩。(注意，颈部也有从上往下的排水手法，但除非脸肿的时候用以外，平时不要用)
4. 紫外线过度照射颈部的话，也会出现老化问题，出门前必须在颈部涂抹适量的防晒霜。
5. 颈部也别忘记去角质，应该挑选颗粒细致的去角质产品。以螺旋的方式由下往上搓揉，要注意颈部靠近耳后的部分。
6. 去角质后，是敷颈膜的佳时间。颈膜的品牌很少，也可用面膜代替。
颈部皱纹的形成原因
1、平时外出比较多和长期对着电脑工作的人们就要注意了，因为颈部皱纹的出现可能是因为受紫外线的影响!日晒和电脑辐射都是祸首。
2、有一些动作可会为颈部皱纹的出现而提供了机会，反复抬头与低头就是其中之一。抬头与低头等习惯性动作总在人们不经意中无数次反复，颈部表皮很轻易因挤压而出现踪迹，时间一长，皮层较薄的颈部就有了皱纹。
3、有时候外界环境的影响也会导致颈部皱纹的出现哦。秋冬季节，天气干燥，风沙较大，也轻易使颈部干燥起皱。
4、颈部的缺水也是原因之一。
颈部前面的皮肤的皮脂腺和汗腺的数目只有面部的三分之一，与面部皮肤相比，颈部组织结构较为薄弱，油脂分泌较少，难以维持水分，轻易干燥，所以很易产生皱纹。
