4、补充气血
女人看起来美丽健康，充足的气血是少不了的，有了充足的气血，才能够有好气色，皮肤才会健康。
因此，美眉们平时可以多吃一些补气补血的食物，例如红枣、红糖、蜂蜜、生姜、猪血、鸭血等食物，从身体内部补气补血，呈现在皮肤表面的就是好气色好肤质了。
5、每天清晨做一下脸部运动
想要让自己变得更加美丽、皮肤更加健康，美眉们还可以在清晨做一下脸部的按摩运动，起床后轻柔地按摩脸部皮肤，可以帮助肌肤促进血液循环、促进新陈代谢、有助于排出毒素，令肌肤清透细滑起来。经常做脸部按摩运动，可以改善皮肤暗沉发黄的状态。
6、享受午间美容
享受午间美容，是保养皮肤的关键，无论你前一晚睡得好不好，次日中午来一段时间的午休，可以让皮肤更好地舒缓疲劳，起到保养皮肤、赶走细纹、赶走粗糙的效果。
7、每天保证八杯水
皮肤肤质不好、粗糙暗黄的美眉们，平时喝水量也严重不足，如果你是这种类型，那么，就要开始改变一下了。美眉们的皮肤如果却了水，一切皮肤问题就都来了。
因此，皮肤补水保湿很重要，保证每天喝足八杯水，可以让你的身体和皮肤都不缺水，让肌肤顺利排出毒素，保持水润和健康。
结语：美丽不管是多大的女人都在追求的事情，在生活当中女人们可要多多注意保养呢?俗话说没有丑女人只有懒女人，要是多注意是自己的脸部的美容会变得更漂亮呢!大家可以尝试下小编介绍的方法呢!
