如何快速祛痘 告别痘痘肌的秘笈(4)

  吃对食物快速祛痘

  额头上长了无数的痘痘是很多人的无穷无尽的伤痛,如今无论是正值青春期的青少年朋友,还是作息没有任何规律的成年人,他们都会或多或少的遇到这个看起来十分棘手的痘痘问题,而这也是一件从古到今看起来十分麻烦的事情,解决起来似乎不是那么挺顺手的,但是现在的科技更加的先进起来,方法也是更多了,那么对于痘痘我们应该重点的从什么方面去解决呢,下面我就教你吃对食物帮你解决痘痘这个烦恼的好方法。

  对症吃饭

  痘痘的生长位置,可以反映出身体相应部位的健康状况,“对症下药”,即可快速祛痘。

  如果额头长痘,说明消化功能弱,建议多喝酸奶。

  嘴周围或脸颊长痘,说明胃肠和肝功能有问题,建议多吃豆腐、香蕉、淡水鱼等。

  下巴底下长痘多是平时运动不足,导致体内胆固醇蓄积所致,建议多吃蘑菇和海藻。

  下巴中央和两腮长痘,可能是自律神经失调所致,建议多吃金枪鱼、肝等,来摄取足量的维生素B6。

  餐不离豆

  豆类富含“美容维生素”维生素B2、维持免疫功能的维生素B6、能抗氧化的维生素C、能促进细胞生长的锌、有清肠作用的食物纤维等,每餐吃点豆制品,对防治痘痘有很大帮助。

  只吃瘦肉

  动物脂肪摄入过多会使皮脂分泌过剩,导致长痘,吃肉时好选择纯瘦肉,其中富含锌,有促进新陈代谢、帮助排毒、控制痘痘的作用。

  喝花草茶

  玫瑰果的维生素C含量是柠檬的9倍,对痘痘有良好的防治作用;金盏花茶有助排毒,促进新陈代谢;薄荷茶既能排毒又能杀菌,是防治痘痘的“特效茶”。

  所以说咱们根据长痘痘的部位的不同,来选择吃不同的食物,这对于根治痘痘这个顽疾还是很有办法的,有时只要喝点酸奶也能治好痘痘,你说这个方法是不是很神奇呢?要知道在现实中许多人为了根治痘痘补习重金买了很多的偏方,终还是无济于事,徒唤奈何,我们今天的这个方法对于广大的朋友们来讲真是福音啊。

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