健康的饮食习惯
选择一款洗面奶
感觉市面上那么多品牌的洗面奶差别不是很大，选一款，好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。
多吃蔬菜
果蔬里面有很多的维生素，对皮肤有很大的帮助的，大家还要注意的是要少吃辣椒。
饮食清淡
不吃油炸、辛辣、具有较强刺激性的食物，饮食应该多以清淡为主，如此不仅有利于肠道健康，还能减少便秘以及肥胖。
不熬夜
熬夜容易使身体肝脏得不到好的休息，而引起肝火旺盛，导致更易出现内分泌失调。做到不熬夜不仅可帮助远离饮食失调，还能让你的皮肤也得到好的休息，不易长痘。
多喝水
水是身体维持运作的基本元素，身体摄入水分充足，不仅能维持身体的正常运作，还能帮助减少便秘的发生，使身体持续维持年轻状态。合理的补充水分对皮肤和祛痘大有好处。每天早上起来喝一杯温水水。上班不要忘记喝水，坐着好长时间不动。不要总是喝饮料，好多喝白开水。
不抽烟喝酒
抽烟喝酒对身体带来的伤害非常之大，不仅对身体的内脏造成了伤害，也易导致皮肤也跟着变差，出现暗沉、长痘的情况。
总结：通过小编的上文介绍，大家知道了人为什么会长痘痘的原因了吗?大家知道了怎样能够不留痘印的祛痘了吗?大家知道哪些不健康的生活习惯会导致痘痘的出现了吗?痘痘虽然很让大家烦心，但是祛痘的方法是很简单的。
