美白祛斑是每个女人都在关心的事情，白皙的肌肤是每个女人都想拥有的!但是色斑总是会不经意出现在我们的脸上，女人都知道哪些美白祛斑小窍门呢?生活中大家都是如何美白祛斑的呢，还在为色斑烦恼的朋友们赶紧来看看小编搜集的这些方法吧!
目录
5、女人吃什么美白 6、美白吃什么食物效果好
晒后如何快速美白
每个女人都有一个白雪公主的梦，白皙的肌肤是每个女孩的梦想!但不是所有的女人都是天生丽质的，色斑和各种肌肤问题都会影响肌肤的健康，所以白皙的肌肤离我们越来越远!那么究竟该怎么美白祛斑呢?
日常美白小妙招一：多喝柠檬美白水
水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。
日常美白小妙招二：多吃维生素c的食物
美白需要多吃维生素C的食物，比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量的VC，能有效的帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
日常美白小妙招三：保证充足的睡眠
拥有充足的睡眠是对皮肤好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。
日常美白小妙招四：睡前敷黄瓜美白
面膜不能天天敷，可以考虑在睡觉之前敷黄瓜，拿小黄瓜切片敷在面部，过几分钟后在拿下来，坚持一个月你的脸就会白嫩无比。
四招帮你解决全身美白问题
全身美白方法一：精盐+精油去角质
准备好15克的盐放入容器中，香橙精油和柠檬精油各5滴，三种材料一起混合均匀，在沐浴时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。不过要注意两种精油都具有光敏性，不适宜在白天使用哦。
