2、将去毛去内脏的乌骨鸡洗净切块,然后放入砂锅中或是电煲中加水熬煮,同时将当归、川芎、白芍、熟地洗净,分别切成片,加进去煮,煮开之后放入香菇,再进行熬煮。
3、熬煮1~4小时,时间可根据自己的喜好而定,而其他材料也可以根据自己的喜好而定。
功效
具有补血、调血之功效,经常吃不但能改善脸色,还能补中气。
美容食谱二:黑木耳红枣补血汤
方法
1、准备适量的黑木耳,红枣。
2、将黑木耳泡水软化,再将其洗净撕好。
3、将红枣洗净,再将其用手捏开。
4、黑木耳与红枣一起放入砂锅中,加足量水,大火煮开后转小火煮40~60分钟即可。
5、出锅后再加入少量的冰糖。
功效
补血养颜,补中益气,润肤,祛斑。
美容食谱三:抗氧化高纤蔬果汁
方法
1、准备1/4颗菠萝、半块苹果、芭乐2~3片、葡萄20克、芹菜些许,月见草油些许。
2、先将苹果核菠萝放入果汁机打匀,然后再加入芭乐,葡萄,芹菜以及月见草油再进行搅拌。
功效
润肤,美白,补血养颜。
结语:每个女性都希望自己能够拥有白皙靓丽的肌肤,想要寻找各种有效的美容护肤方法保持年轻!但是只有选择正确的美容方式才有护肤的效果哦,不然会对我们的肌肤造成伤害呢!上述小编介绍的这些美容护肤的技巧都是安全有效的哦,希望可以帮助大家获得美丽哦!