光滑细嫩的皮肤是每个人的梦想，但是现在很多人的皮肤并不好，面部存在毛孔粗大的问题，有毛孔粗大要要如何改善呢?导致人们毛孔粗大的原因非常多，所以护理好皮肤是非常有必要的。很多食物对我们的皮肤有好处，毛孔粗大吃什么好?
1、注意清洁及控油
生活中大家要做好清洁，要选择温和的洁面产品，一定不能追求洗完清爽的感觉，如果选择不适合自己的清洁产品，很有可能会造成过度清洁，皮肤问题加重，大家在选择洗面奶的时候，要用温和的，这样能够起到护肤效果。
2、补水保湿，促进水油平衡
皮肤总是存在干燥的问题，会让皮肤弹性降低，也会影响到皮肤代谢，长时间下去就会导致毛孔粗大，所以生活中要为皮肤做好保湿，化妆水有很好的保湿效果，也要使用保湿乳和面霜，这样能够减少毛孔粗大的问题。
3、避免暴力护肤
要知道皮肤就像是面镜子，如果不护肤的方式不正确，很暴力那么会给皮肤造成伤口，加重毛孔粗大的症状，皮肤也会变得非常粗糙，所以大家生活中要对自己的皮肤好一些，良好的护肤方法能减少毛孔粗大的问题。
4、做好防晒及保养
防晒不足，紫外线刺激皮肤产生自由基，阻断皮肤正常代谢，使胶原蛋白不能得到有效补偿，皮肤开始松弛、老化、毛孔变大，早起毛孔张开还能自己“回弹”，随着长时间紫外线照射及衰老，回弹能力就逐渐下降。而且紫外线还刺激皮脂分泌，对油性皮肤无疑雪上加霜!所以建议，无论室内室外、雨天晴天，都要足量涂用防晒霜。
除了紫外线造成的衰老，年龄的增长也会让皮肤性能下降，皮肤支撑结构弹性下滑，使用具有抗氧化、抗衰老的产品可以防止衰老型毛孔粗大。
5、注意生活习惯及饮食
主要三个方面：低糖饮食、戒烟、不要太多熬夜。高糖饮食会促进皮脂分泌，对整个皮肤状态有负面影响，忌辛辣油腻刺激食物也很重要;抽烟会大幅度加速皮肤早衰;熬夜也会让皮肤脆弱，加速皮肤松弛，熬晚的夜，用贵的护肤品，效果也会大打折扣。
毛孔粗大的原因
1、不良的生活习惯。如果经常熬夜或者通宵，长期睡不好觉就会导致身体内分泌紊乱，从而导致毛孔粗大，除此之外经常吸烟也会使人体血管收缩，导致血液循环速度减慢，影响到养分的输送，导致毛孔粗大，需要改掉以上不良习惯。
