每个人都希望自己有光滑细腻的皮肤，但是现实中有很多人都存在毛孔粗大的症状，总是存在这个问题，会影响到肤质，此时要如何改善?引起人们毛孔粗大的原因有很多，像是不良的生活习惯，或是清洁不到位，毛孔粗大的人在平时吃什么好呢?
1、洁面要到位
毛孔粗大的人在平时要清洗好面部，这样才能够让面部保持清洁。如果面部的皮肤出油比较严重，大家要每天保持洗两次脸，这样可以保证面部的清洁，发现自己的鼻翼部位经常出油，那么大家应该要尽早的清理，这样可以预防毛孔粗大。
2、坚持运动
坚持每天运动对身体和皮肤都有好处，运动不但能够让我们的身体变得更健康，要会让大家变得长寿。运动也可以加速身体的 新陈代谢，这样对于面部皮肤的保养也有好处，所以毛孔粗大的人，常运动会让皮肤变得更加水嫩有光泽。
3、补水不可忽视
为皮肤补水可以说是很重要的一件事情，还可以有效的预防毛孔粗大，要知道控油不是说让脸部没有任何油脂，这样只会让皮肤变得更干燥。控油是将面部的油性和水分控制在比较平衡的状态，只有这样我们面部的皮肤才会变得更好，也能够减少毛孔粗大的症状。
4、定期做清洁面膜
定期对做清洁面膜对于防止对于毛孔粗大也是特别有好处的，它可以帮助清理脸部的皮肤，让皮肤变得更加水嫩，还可以帮助疏通毛孔。
5、控油要做好
在脸部清洁之后，也可以用一些爽肤水拍击脸面补充水分，也可以防止脸部过于油腻而导致毛孔粗大情况加重，这样子才能够让毛孔变得细腻。
毛孔粗大的原因
1、皮肤松弛老化。随着年龄的增长，人的血液循环就会变慢，身体机能也会下降，这样皮肤就会随之变得松弛，缺乏弹性，导致毛孔越来越大。因此大家平时要注意保养皮肤应当多吃一些茄子，紫甘蓝，桑葚，蓝莓，杨梅等含有花青素的食物，花青素能够清除人体的自由基，从而延缓衰老。
2、不良的生活习惯。如果经常熬夜或者通宵，长期睡不好觉就会导致身体内分泌紊乱，从而导致毛孔粗大，除此之外经常吸烟也会使人体血管收缩，导致血液循环速度减慢，影响到养分的输送，导致毛孔粗大，需要改掉以上不良习惯。
