有很多女性在生活中总是会有脸上出油的症状，这个情况会让人们感觉非常苦恼，引起人们脸上出油的原因有很多，有的人是饮食问题，有的是生活习惯问题，如果一直存在这个症状，会影响到大家的颜值，此时要怎么处理。脸上出油的人要注意自己的饮食，平时吃什么食物好?
一天两次洁面是很有必要的。对于脸上出油的处理办法还是正确的清洁，应该要每天早晚都清理我们的面部，特别是在晚上的时候，大家可以用控油清爽的洗面奶，然后要搭配补水舒缓的护肤品，也可以选择比较温和清洁的洗面奶，然后使用二次清洁的化妆水。
吸油纸是个好东西。早上出门的时候脸上还是清清爽爽的，但是走了一段时间，就发现自己的脸上开始出油了，这样会影响到我们的外貌，此时大家可以准备吸油纸，在我们脸上轻轻按压几次，就可以洗掉多余的油脂，不过吸油纸也不要经常使用。
咕咚咕咚多喝水。水对我们身体的好处不言而喻，不管在什么季节，大家都应该要经常为身体补充水分，坚持喝水不但对我们的皮肤非常好，也能够改善脸上出油的症状，水分还可以从内部来调理肌肤，这样就能够平衡皮肤的水油，改善皮肤出油的问题。
这样的护肤流程要做到。前面说过一天两次洁面，但洁面之后的护肤也是有讲究的，洗面奶之后用补水清爽类型的爽肤水拍打，之后用清爽的乳液，夏天太热面霜就省了吧，然后怎么能少得了清爽控油的防晒呢?脸上爱出油要是化妆的话还是选择比较清爽的防晒隔离霜比较好，之后再是粉底液、散粉或者蜜粉定妆;如果不喜欢夏天还化妆，直接在防晒后面也可以用散粉或者蜜粉来控油定妆的。
脸上出油的原因
1.护肤皮油性过高，不轮合适爱美的宝宝一定不会忘记护肤，而在于现代人越来越要求品质的情况下，大家都会尽量选择一些价格不菲的国际大品牌护肤品，但护肤品不是越贵越好，一定要选择适合自己的，很多护肤品中含油成分过高，如果你的皮肤原本就优质分泌较多，那么还是尽量避免使用的好。
2.从体质来说，痰湿较重的人，较为容易分泌优质，而这种体质是由于常年饮食不当或疾病导致，建议可以考虑做一些调理，如尽量少使用肉类、辛辣的食物，多食用谷类，而薏米、生姜等对排湿效果较好。
3.青春期导致，青春期阶段，皮肤的油脂分泌较为旺盛，皮肤纹理较粗，毛孔易粗大，这个时期皮肤分泌油脂过多是没有办法完全避免的，只能建议多注意清洁，减少熬夜、长期对电脑等不当行为，尽量减少辛辣，从各方面调节身体。
