燕窝有美白养颜的功效，因此我们平时为了让自己的皮肤变白，为了让自己的皮肤更加有光泽有弹性，可以吃燕窝。现在的燕窝吃起来也非常方便，有即食型的燕窝，买回来就可以直接食用不用炖的。当然也可以自己买一些碎燕回来炖煮吃，这样的碎燕价格便宜而且营养功效并不比整个的燕窝差，更加适合平民老百姓来食用。
三、喝玫瑰花茶
玫瑰花也是能够改善我们的皮肤，起到美容养颜，美白的功效的。我们每天都要喝水的，喝水的时候就可以放一些玫瑰花进去，经常喝玫瑰花茶，可以很好的改善我们的肌肤颜色，让我们变得更加白皙。
1.防晒
许多人皮肤变黑或变色，都是因为接触到紫外线。如果你真心希望肤色变白，那就待在室内，尽量让皮肤保持白皙。如果要出门，就用防晒系数至少20的防晒霜保护皮肤。
2.每周去角质
动手去角质可以去掉死皮细胞，使皮肤变白。不过，这招只在原本肤色比现在白才有用，因为剥去死皮，没被太阳晒过的新皮肤就会露出来。
3.不要抱有不切实际的期望
天生黑的皮肤很难提亮一两个色号。你只能做好防晒，去角质，使用天然美白方法，保持皮肤健康，尽量让它显得白一点。记住，持之以恒才是重要的。别忘了每周做几次护理。
4.制作柠檬汁洗液
柠檬汁是十分强效的美白剂。它含有果酸，是个天然去角质剂，可以去掉皮肤表层，露出底下更白皙的肌肤。柠檬汁也含有柠檬酸，它有轻微漂白作用(涂在头发能漂白发色)。让皮肤浸在柠檬汁里，就能稍微提亮肤色。
5.用生土豆擦皮肤
土豆含有大量维生素C，所以被认为具有轻微美白功效。如果手边没有土豆，番茄、黄瓜等富含维生素C的蔬菜或许也能发挥作用。非处方美白霜通常含有维生素C，不过你可以直接将土豆擦在皮肤上，达到更好的效果。
6.使用纯芦荟
众所周知，芦荟有舒缓作用，能帮助被灼伤的皮肤复原。它也含有蒽醌，可以去掉皮肤表层细胞，温和地美白肌肤。许多不同的乳霜和乳液均含有芦荟，不过想达到好的效果，还得使用新鲜芦荟或纯芦荟胶。
结语：上文已经为大家介绍了美白皮肤的方法，美白皮肤是一种需要大家坚持下来的事情，现在市面上有很多的美白产品，但是多数对人体都不太好，并且也有一定的副作用，大家在美白的时候要选择科学的方法，这样身体会更好。
