长皱纹的原因有很多，不过很多人对此都不怎么了解，以为年纪慢慢增加了之后就会有皱纹，其实原因并不是这样简单的。长皱纹吃什么好？平时我们经常吃的食物中，有一些是可以帮助去皱的，具体请看今天的文章内容吧。
长皱纹的原因
体重波动
体重在短时间内产生比较大的变化，也可能会导致皱纹，这一点我们看产妇就可以看出来，她们的肚子上面一般都会有松弛的皮肤。人的皮肤不管是肚子还是面部，构造是一样的，所以面部也会产生这样的情况。
动作
有的时候我们会看到一些很年轻的人也会有皱纹，这样的情况多数和夸张的动作有关系。比如说非常喜欢大笑或者是大哭，面部的表情比较大，不断的去使用面部的肌肉，那么这些人的皱纹就会比平时表情很少的人要多得多。
保养不当
保养肌肤的时候如果你偷懒了，那么长皱纹也是很正常的。比如说每天都应该轻柔的去洗脸和护肤，用在脸上使劲搓揉的话，就容易造成皱纹。另外当皮肤干燥的时候，如果没有及时的涂抹上乳液，那么也可能导致缺水和长皱纹。
饮酒
过量饮酒会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老，出现皱纹。
吸烟
吸烟会使皱纹增加，因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后，会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外，烟雾中的有害或分不断侵害着血管，影响皮肤的血液循环，从而使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也随之出现和增多。
缺损
牙齿的缺损造成口周皮肤松弛。皱纹便是突出例子。
休息不够
失眠熬夜或睡姿不正，直接反映在脸上，长期下来，衰老的痕迹便愈加强烈。
