皮肤细腻、光滑会看起来很好看，相对的，粗糙的皮肤是没有人喜欢的。皮肤粗糙的原因是什么?皮肤不好，多数都是护理不当造成的，皮肤粗糙怎么办?想要解决皮肤粗糙的问题，有不少的注意事项要知道，具体请看下面的介绍吧!
皮肤粗糙的原因
水油不平衡。很多油性皮肤的人都有皮肤粗糙的情况，他们的皮肤会不断的分泌出油脂，如果没有及时的清洁，这些油脂就会堵住毛孔，导致黑头和痘痘的出现。黑头和痘痘如果没有很好的被处理，也会导致皮肤粗糙的问题。
没有做好防晒。防晒是一再跟大家强调要注意的，因为紫外线对于我们的皮肤伤害是很大的。不仅会让表面的皮肤变黑，晒伤和变得粗糙，还会让皮肤下面的真皮部分也受损，从而导致皮肤发红、瘙痒以及长斑、过敏。
生活习惯差的人，也可能会有皮肤粗糙的问题。比如说长期的睡眠时间不够，每天晚上都熬夜，而且爱吃外卖，口味特别重。这些不良的习惯，对于皮肤都是不好的。还有那些情绪压力很大的人，皮肤也会出现问题。
维生素A、B的缺乏。维生素B调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康。维生素A对皮肤有着至关重要的作用，主要包括强抗氧化剂，降低自由基对皮肤的氧化，锁住水分。延缓衰老，抗角质化的作用。清除毛孔内的细菌、脏东西，缩小毛孔。维生素A可以对粉刺起到治疗的作用。
皮肤粗糙怎么办
1、注意皮肤保暖
寒冬季节正是皮肤容易干燥的时节，为了能够很好的保养肌肤，所以要做好周全的防护措施，预防皮肤受到刺激，这样才能够让肌肤保持佳的状态。这是非常关键的一步。
2、多食脂溶性维生素含量高的食物
饮食方法绝对是一个很靠谱的方法，这能够从内到外的改善其肌肤问题，从内到外的散发出女人独特的魅力，而女性为了保养肌肤，饮食方法下点功夫绝对值得推荐。而对于肌肤保养很好的食物有很多，而好多多摄入富含维生素高的食物，而为常见的食物如：新鲜的蔬菜和水果为合适。
