很多人在年纪慢慢变大了之后，都会发现自己的脸上长出了一些小细纹，慢慢的细纹就变成了皱纹。还有的人明明年纪不大，也有皱纹，长皱纹的原因是多方面的。长皱纹吃什么好?想要有效的改善皱纹的问题，就请看今天的文章内容吧!
长皱纹的原因
体重波动
体重在短时间内如果有比较大的变化，对于皮肤也会有影响。比如说一个人本身比较胖，突然瘦了很多，但是皮肤却不能很快的也做出改变，而是呈现出很松弛，带有皱纹的样子。突然变胖的时候，皮肤也会出现橘皮组织，同样能看到皱纹。
保养不当
我们的皮肤本身含有一定的水分，但是当保养工作做的不好的时候，比如说过度的去除皮肤的油脂，皮肤出现了干燥的情况，就可能会导致皱纹的产生。还有一些人过度的给皮肤去角质，敷面膜的次数太多，这些也属于保养不当，同样不利于皮肤健康。
动作
那些面部动作比较多的人更加容易出现皱纹，而保持面部在做动作的时候幅度小一些能够少长皱纹。比如说有的人喜欢大笑，或者是做鬼脸，面部的皮肤经常活动，就可能会导致皱纹。还有的人喜欢趴在桌子上睡觉，或者是托着腮，也可能导致皱纹。
饮酒
过量饮酒会影响体内激素的分泌从而加速皮肤衰老，出现皱纹。
吸烟
吸烟会使皱纹增加，因为烟雾中的一氧化碳与红细胞的附着力比氧气要强。当一氧化碳附着在红细胞表面后，会使组织、皮肤造成缺氧状态。此外，烟雾中的有害或分不断侵害着血管，影响皮肤的血液循环，从而使皮肤失去弹性和光泽，皱纹也随之出现和增多。
缺损
牙齿的缺损造成口周皮肤松弛。皱纹便是突出例子。
休息不够
失眠熬夜或睡姿不正，直接反映在脸上，长期下来，衰老的痕迹便愈加强烈。
