不过这种说法目前还没有得到确切的证实,没有相关的科学实验来支撑这个观点,大家可以先作为一个参考。
有一个的反例是,有人提问说喝牛奶会变白,吃芝麻头发会变黑,为什么不是喝牛奶头发会变白,吃芝麻皮肤会变黑呢?
2、没有正确认识感光水果分类
柠檬、木瓜、青瓜等属于感光,还有柑橘类的水果基本都感光。一般来说,表面发亮的水果大部分是属于感光的,西红柿也属于感光的类型。
吃了感光的水果之后,我们的皮肤会比平时更加吸引紫外线,这样就会使得变黑、长斑的可能加大了。
因此这些感光的水果好是放在太阳下山了之后去吃,这样就不必担心会长黄褐斑了!
3、油炸食物的大量摄入
很多人都喜欢吃油炸的时候,但是油炸的食物太过于油腻,会增加身体的负担,虽然闻起来香辣可口,令人垂涎欲滴,但是,吃进肚子里却会对人体造成伤害。
很多人只知道吃油腻的食物多了会导致发胖,还会导致胆固醇变高,但是不知道对皮肤其实也有伤害。
油脂会加速肌肤的老化,而长斑就是老化中的一个主要症状。建议多吃hi维生素E丰富的食物,抵抗老化现象。
4、感光蔬菜的不正确食用
感光类食物都容易使皮肤变黑,因为它们富含铜、铁、锌等金属元素,这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性,多吃这类食物会令肌肤更容易受到紫外线侵害而变黑或长斑,所以要适量的摄取。
红薯、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类等,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出黄褐斑。一般而言,含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜。
总结:长黄褐斑的时候应该注意饮食上进行调节,吃一些对于美白肌肤有帮助的食物。另外保持良好的心情,以及充足的睡眠时间。出门的时候注意不能老晒太阳,否则紫外线不仅会让你长出很多的斑点,还会让你长出皱纹和痘痘,危害极大。