头发并不能给头皮必要的保护，如果要在阳光下活动，专家建议喷些防晒喷雾在头上，或者时刻都戴着帽子。注意到了头皮的防晒后，也不要忘了给耳朵一定的保护。“不仅是脸部需要涂抹防晒霜”。
阴天也要做防晒
难道路上没有其他车辆的时候你就不系安全带了么?同理，不管是否能看到太阳我们的肌肤都需要保护。冬季阴天时，你受到的UVA射线照射和在夏天热时候是一样的，而UVA射线会带来肌肤衰老甚至皮肤癌等问题。
每天早上要把每寸暴露在外的肌肤都涂上防晒霜，这样当你突然决定要出门的时候也就不用担心来不及等防晒霜发挥作用了。
许多朋友不论阳光如何，在出门之前都会在身体上涂抹上一层高指数的防晒霜，通过上述我们知道这种做法对于身体是有害的。因此选择防晒霜的标准大家需要知晓的。
一、看使用场合
一般而言出门逛街，选择防晒指数为15的防晒霜便足够了，因为外出逛街大多是在商场或者店铺之中，接触阳光的时间并不会很长，所以选择防晒指数15的防晒霜即可。
但是在进行军训、海边游泳等长时间接触阳光的活动时，好选择防晒指数为30的防晒霜，而防晒指数30+的防晒霜完全没有必要。因此大家可以根据场合来决定如何选择防晒霜。
二、看肤质
防晒霜的使用和肤质有着很大的关系，一些人的肌肤容易出油，外出稍稍流汗面部便无比油腻，还有一些人的肌肤十分干燥，即便涂抹高指数的防晒霜，也不会十分油腻，所以根据个人肤质来选择防晒霜是很有必要的事情。
一般而言，皮肤油腻的人不适宜高指数的防晒霜，因为这会让本就被油脂堵塞的毛孔，变得更加不透气，让肌肤问题变的严重，而肌肤较为干燥的人可以适当选择防晒指数较高的防晒霜，因为即便稍稍有些油腻，也不会导致毛孔堵塞这种情况出现。当然，15至20防晒指数之间即可，30完全没有必要。
三、看成分
一些防晒霜之中含有维生素等可以由外而内滋养肌肤的物质，选择这种防晒霜，比起一些含有很多化学物质的防晒霜要好，因为它们不会损伤肌肤。
总结：防晒霜在使用的时候一定要掌握正确的方法，否则用了和没用一样，而且一定要选择合适自己的防晒。防晒工作枯燥没意思，但是为了我们的皮肤健康，记得要每天都涂抹，不能偷懒。毕竟美不是那么容易的，需要付出代价呀!
