女性在秋冬季节毛孔容易堵塞从而形成闭合型粉刺，这给很多爱美的女性带来了很多的困扰，怎么预防和去除粉刺是她们很关心的问题，那么预防长粉刺的方法有哪些呢?哪些做法会引起长粉刺呢?下面小编就具体的讲解一下怎么预防粉刺的生成。
预防长粉刺的方法有哪些
1、在睡觉的时候好不要把脸贴在枕头上睡，而且要定时的给床上用品进行更换和清洗。
2、便秘是粉刺产生的原因之一，这一点已成为常识。而多吃富含纤维素的蔬菜和水果则能有效地清除便秘。
3、酒精、香辣的调味品(如胡椒、姜等)是皮肤健康的大敌。它们能使毛细血管扩张，增加皮脂的分泌，从而加重粉刺。
4、从晚上十点到第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢旺盛的阶段，应当严格遵守早睡早起的习惯，晚上十二点前必须上床睡觉。
5、挂在额头和紧贴脸颊的发梢会刺激那些部位的皮肤，从而加重粉刺，应避免梳这种发型。
6、即使长了粉刺，也绝对不能用手挤压。因为这会带来一个严重的后果，即脸上会留下指甲抠挖的痕迹。
7、很多年轻的姑娘脸上长粉刺的原因是心理压力过大，在节假日可以到户外走一走，多参加一些体育活动，保持汗腺的畅通，愉快地生活。
闭口粉刺是什么
其实闭口粉刺是粉刺的一种类型，还有另外一种叫做开口粉刺。与开口粉刺不同，闭口粉刺是由于清洁不干净或者在使用面膜等护肤品时手法及用量不对而引起的毛孔堵塞而引起的。此时的毛孔开口相对的小于开口粉刺，堆积在毛孔中的粉刺很难爆出，所以就称之为闭口粉刺。
那么此时就会有美眉问道，那脸上的痘痘为什么不叫粉刺，它的形成原理似乎与闭口粉刺的形成原理一样!
其实不然，痘痘是一粒一粒的长的，并且个头也比较大;而闭口粉刺是成片长的，并且当你用手挤压皮肤时会出现一条条线状的白色物体，极其的小，极其的细，那才是真正的粉刺。当然那种摸起来有凹凸不平的感觉的，但是没有不触摸时没有痛感的，以及很久都很难消退的小疙瘩也属于闭口粉刺的一种，只是这种闭口粉刺去除起来会更加的麻烦。
闭口粉刺产生的原因除了化妆清洁、护肤用品使用不当之外，生活中还有哪些行为也是导致闭口粉刺产生的原因呢?
闭口粉刺的产生原因还是需要根据闭口粉刺在脸部产生的位置而有所区别。如果是长在发际线处、T区处，通常是由于化妆清洁、护肤用品使用不当;如果是长满全脸或者是很久都没消除的，很大一部分原因是在于生活习惯不健康而导致的。
1、习惯性用手触摸脸部肌肤
很多女孩在照镜子的时候会不经意的把手放在脸上，更有甚者会用手去挤压脸部，此时就会将手中的细菌带入到脸上，久而久之就会因为细菌带入过多而引起毛孔堵塞形成粉刺。
2、床单、被套长期不更换
人有一大部分的时间是在床上度过的，此时脸部接触多的就是床单、被单以及枕套，如果长时间的不进行床上用品的更换，就会积压过多的人体废弃油脂、头屑、面部油脂等等的恶心东西，尽管肉眼看不见，但并不是表示这些东西不存在。所以为了美丽，还是需要对床上用品进行定期的更换，这样才能给自己的脸部肌肤以一个干净的环境。
