网上疯传这样的谣言：“柠檬水不但疯狂减肥而且还可以美白祛斑，因为它含有大量的维生素E及维生素C，这两种物质不但可以起到抑制黑素的功效，而且对于肌肤的衰老具有延缓的功效!”就是因为这样的，很多女性开始效仿且每天大量饮用柠檬水来代替日常的饮食。
近日出现喝柠檬水长斑的现象
近日有一则新闻，一名女性相信网上传言的柠檬水可以瘦身美白，就每天饮用大量的柠檬水，饮用数日之后不但没有起到相应的功效，反而面部长较多的白班。
白斑出现的原因
虽然维生素C具有美白的功效，如果过量的摄取则会导致白班的生成。
柠檬水需适量饮用，担心满脸斑点
所以，不要再相信网上各种美白的谣言，尤其是柠檬水。虽然柠檬水具有美白的功效，但其量的饮用好适量，不可无节制的饮用，这对面部还是自身的健康都是不利的。
对于因为大量饮用柠檬水而长白斑的人群应该怎么办
改善自身的饮食;对于自身的饮食应该改善，首先高边柠檬水的量，建议每天将1-2篇柠檬放入水肿进行侵泡，然后饮用，不可多量的饮用，更不能易和这种水而减少日常的饮食，建议每天可以正常的食用食物，想要减肥的人群，可以适量减少高脂肪、高糖分食物的量，只有这样才能避免白斑的出现。
适量摄取矿物质;柠檬水含有的维生素及柠檬酸是较多的，但其含有的其他物质却是较少的，建议人们可以适量食用含有矿物质的食物，如芝麻、牛奶、苹果当归等。这里所指的矿物质是铜、铁、钙等。
涂药膏;如果面部长白斑，这时可以去医院进行诊治，一般医生会开一些药膏，这些药膏主要是涂于长有白斑的地方，每天一般涂三次，一次也不可以减少，如果减少则会导致白班不断的扩散，从而增加白班的面积，则面部的美观度则会变差，对于这一点大家一定要了解。
我们都知道柠檬水具有瘦身及美容护肤的功效，对于饮用它而出现长白斑的现象是很多人不愿意相信的，其实这确实是事实。出现这种现象的原因在上文中都有为大家一一讲解到，希望大家可以改变柠檬水的饮用量，在饮食方面也要注意，至于是哪些注意在上文中也是有相应的讲解!
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