太阳暴晒后，各人的反应不一，不能以“他人能耐受，我也可以”为准。
在夏季或热带旅游时，第一天出游应尽量减少日晒的 时间，回住地休息后，如皮肤有明显灼痛，就代表已被晒伤， 次曰更要保护好皮肤，以免再加重。暴晒还可能导致中暑。
小贴士：夏天不小心晒伤了怎么办?晒伤需及时给肌肤修复，熊津娜瑞丝土豆修护面膜
土豆修护面膜
土豆中的淀粉酶补充肌肤多需营养，有效缓解紫外线照射所引起的皮肤刺激、炎症或晒伤，并修复肌肤，排除毒素及有害物质 。
维生素C、矿物质钾、氟等物质，修复肌肤，抗炎镇静、排除毒素及有害物质;
淀粉酶补充肌肤所需营养，有效缓解紫外线照射所引起的皮肤刺激、炎症或晒伤;
清除毛孔的内污垢，改善、防止粉刺问题;
美白肌肤，维护肌肤健康活力。
一.饮食
1.坚持每天喝牛奶, 多喝水.
2.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑.
3.太阳落山后吃一些含VC的水果，有美白作用.
4.经常给自己煲羊肉汤喝，美容.
