心血不足如何预防以及症状
1、避免刺激
本证因心血不足,心体失养,故要避免外界的恶性刺激,以免突受惊恐,加重心神不宁之症。
2、适度活动
心血不足,宜安静休息,不宜过劳或思虑过度,暗损心血加重病情。
但也不宜过逸,否则气血运引不畅,因“久卧伤气”,导致气血停滞,可诱发“厥心痛”,应在体力许可范围内作适当的体育锻炼,促进气血畅行。
心血不足的症状
常见症状
1、头晕弱脉
2、心悸
3、面色苍白
4、健忘
5、心悸伴乏力
6、面色苍白
7、继发性失眠
心悸怔忡,虽静卧不能减轻,头晕目眩,面色无华,唇舌色淡,脉细弱,或结代。
兼见失眠多梦,易惊健忘。