多吃能行气、软坚、润肠的食物，如橘子、香蕉、海带、竹笋等。
《食医金鉴》中的郁李仁粥，就适于气秘者，颇有效果。
可用郁李仁10-15克，粳米100克，将郁李仁捣碎，同粳米煮粥，代早餐服食。
气虚秘者多吃山药扁豆
在虚秘中，气虚秘的特点是虽有便意，但排便困难，使劲用力则汗出气短，便后疲乏。
阳虚秘主要表现为大便干或不干，排出困难，腹中冷痛。
这两类人应少吃有顺气作用的食物，如佛手、萝卜、杏仁、芥菜、橘子等。
宜多吃健脾、益气、润肠的食物。
如山药、扁豆、无花果、胡桃、芋头等。
用胡萝卜、白术、甘薯煮粥，既是香甜可口之饭食，又是益气润肠之佳品。
血虚者多吃芝麻花生
血虚秘的特点是大便干燥，面色无华，心悸眩晕。
阴虚秘表现为大便干结如羊屎状，形体消瘦、头晕耳鸣、心烦少眠、盗汗等症状。
血虚、阴虚的患者，应忌辣椒、羊肉、五香调料等。
以免加重便秘;宜用滋阴养血，润燥之物，如桑葚、蜂蜜、芝麻、花生等。
将黑芝麻、花生捣碎，与小米做粥服食，既增加了稀粥之香味，又达到了养血润燥的目的。
还可将等份黑芝麻、松子仁、核桃仁研细，稍加白蜜冲服。
结语：对于便秘的治疗偏方大家应该有了一定的认识以及了解，所以大家在日常的生活中一定要多加的注意了，对于便秘好的治疗方法就是在日常的习惯中做好预防的准备，好的预防才是好的治疗方法。
