不少人都有头发喜欢出油的情况，在夏天还不觉得烦恼，反正每天都要洗澡洗头发的，但是进去寒冷的秋冬季节就让人很烦恼。每天都洗头实在是太麻烦了，但是不洗又担心头皮和头发进一步损伤，而且实在太难看了，头发爱出油应该怎么办?
淘米水护理头皮
淘米水可以拿来洗头发，不管是你头发容易出油还是头皮屑多，淘米水都可以有效的给你带来帮助哦。在洗头的时候把淘米水加入一些适量的温水，像平常一样的洗头就可以了。
巧用小苏打
如果你的发质本身就不错，那么你可以选择使用小苏打来清洗头发。小苏打能够柔和的净化你的头发，去除死皮细胞，并剥离头发上的天然油脂污垢。每次取用1 - 2汤匙的小苏打然后用一小杯水来混合，这样就可以直接使用在头发上了。如果你的头发很特别好或头发比较短，还可以自由的调配小苏打的比例。
饮食调理
在饮食上面也应该要注意调理，如果吃了太多的生冷食物，或者是油炸、烧烤和过甜的东西，都会使得我们的身体不健康，从而导致头发也跟着出现问题了。
平时要多吃清淡的、有营养的食物，在做菜的时候少放一些调味品，而且不宜吃剩菜。黑芝麻和黑米、紫薯、茄子等等深色的食物都能让头发更加健康，大家可以记得多吃一些。
多按摩
很多人觉得经常梳头可以疏通活络，让头发变得更好，但是同时也会刺激分泌油脂的皮脂腺，会让头发变得更油，可以多按摩，少用梳子的方式来缓解。
干发免洗喷雾赶走油分
这是一种对抗头发出油的应急策略：选择一款水润型的免洗喷雾，喷在头发上，发根位置也要稍稍喷上，然后用梳子轻轻打理头发，手上如果有吹风机好用冷风吹一下，这样头发就好像刚刚洗过一样，一点油分都没有哦。
爽身粉来救急
起床晚了，来不及洗头，就顶着一头油发出门?绝不!事先准备一盒爽身粉，在发根的位置轻轻点上一层，再用粉扑好好拍打至吸收，爽身粉去头油这招非常有用，能够及时解决头发的出油问题，维持时间在4小时左右，到时候记得补涂哟。
