喝豆浆有助于头发生长么
1、豆浆=植物雌激素
作用：调节激素水平，抑制脱发
点评：小编在之前的文章中给大家介绍过雄性激素性脱发，当时推荐的治疗药物是非那雄胺，这种药物是可以抑制体内雄性激素转换成DHT，从而达到改善脱发的目的。
而研究学家表示，大豆中含有丰富的异黄酮，而异黄酮的结构与雌激素非常相近，所以也被称之为植发雌激素。适当食用豆浆可以调节体内激素水平，从而达到改善脱发的症状!
2、豆浆=营养补充剂
作用：补充丰富的蛋白质、钙
点评：我们知道头发主要是由蛋白质、铁质以及其他微量元素组成。
而豆浆中含有丰富的矿物质以及蛋白质，另外豆浆等豆制品还有助于提高铁锌铜等微量元素的吸收和利用率，从而更进一步的给身体和头发补充营养物质，促进发质柔顺、黑亮、变粗和健康生长。
豆浆制作方法
原料
黑豆200克、清水800克、糖少许
做法
①将黑豆洗净，用50度的温水，浸泡1夜后，将黑豆和浸泡黑豆的水一起倒入搅拌机，搅打约2分钟充分将黑豆打碎。
②用漏网将豆浆过滤到碗中，保留豆渣备用，再将豆浆用漏网过滤到锅中。
③大火加热豆浆至沸腾后关火，调入糖搅拌融化即可。
