生活条件好了，养生的人也越来越多了，三七就是近几年比较流行的养生好物之一，还被誉为“金不换”，它的养生地位，受到了很多人的喜爱。那么，每天一勺三七粉有什么作用呢?吃之前有什么要注意的?能不能天天吃?吃之前最好要了解清楚，吃错了带来的可就不是好处了。
三七对身体究竟有哪些好处？
止血效果比较好，而且止血不留淤，三七中的物质能够很好地防止血小板凝聚，当身体出现淤青的时候，就可以用其外敷。
对于女性来说，还能美容、抗衰老，三七中的糖类和挥发性物质，能够帮助清除自由基，抗氧化性比较好，对于保护皮肤有积极作用，皮肤状态好，衰老的速度自然会慢人一步。
对调理月经也有一定的帮助，三七不仅能止血，还能补血，能促进体内红细胞的恢复，女性在月经没来之前冲服，一段时间后，月经不规律的现象或能得到不错的改善。
对于中老年人而言，吃三七能保护血管，三七中的物质能够促进机体对于脂类物质的代谢，降低血液粘稠度，进而血液循环流通就会更加顺畅，血管的弹性也会更好，或能规避掉一系列的隐患。
对保护肝的健康也有益处，能够促进它的修复，帮助排毒，特别是平时有抽烟酗酒习惯的人，肝的代谢和排毒负担更重，适当食用三七，或能有一定的保护作用。
