男性都希望别人称赞自己有男人味和阳刚之气，男性若想要拥有充足的男人味和阳刚之气，前提是身体要健康，身体若不健康，就算留了很长的胡子，看着还是会显得很“弱不禁风”，特别虚弱，没有男人味。
想要身体健康，体内得要有充足的阳气。气血是生命的基础，气就是阳气。人活着需要阳气的支撑，阳气越足，身体就会越强壮，人也越容易长寿；阳气不足，身体就会变得虚弱，身体容易出问题。阳气若是耗尽了，人就会走向衰亡。
人体内的阳气是有限的，若平常总是做一些消耗阳气的事情，阳气过度损耗，阳气就会变得不足。耗损阳气的事情，日常生活中应该少做，不然阳气会提早耗散。耗阳气的行为有哪些？
男性想要健康，要少做哪些“耗阳事”？
由于工作的原因，不少男性每天坐着的时间会比较长，但久坐会消耗阳气，应该避免久坐。
人长时间坐着之后，内脏的气血流通速度会变慢，体内容易堆积垃圾和毒素，身体就会消耗阳气去促进气血的流通，对阳气不利。
人不能坐太长时间，每坐45分钟左右，要起身活动一下，这样体内的气血可以更好的流通，减少阳气的消耗。
头为诸阳之汇，头怕受寒，洗头之后不及时把头发吹干，会消耗阳气，男性应该避免。
男性的头发往往都比较短，很多人都没有吹头发的习惯，都是让头发自然风干。但是头是诸阳之汇，受了寒之后会较多地消耗体内的阳气。头发不吹干，还容易使得头部的毛孔受刺激，增加出现脱发、头发变油等问题的几率，影响个人形象。洗了头发之后，一定要及时吹干，不要让头部受凉。
