人到中年,保温杯里放枸杞,已成很多人的养生方式,一杯枸杞水,人走到哪就喝到哪。枸杞真有这么好吗?坦白点说,没有这么神奇,至少对男性没有这么好。
男性多是热性体质,枸杞恰恰是温性食材,稍不留神,喝多了枸杞水,还可能上火,让男性脾气变得暴躁。除此之外,男性还要记住一句老话:男人出门千里,坚决不吃枸杞。生活中比枸杞泡水更养生的方式,多到不胜枚举,且听一一说来。养生喝哪些对身体好?
苦瓜,这种吃起来苦的食材,总是不少人排斥的对象。老话说的好,良药苦口利于病,用在苦瓜身上一点没错。炎热的夏季,用苦瓜泡水,能清热降火,排出毒素,养颜护肤,又能降血糖,护肝脏。
苦瓜中的维生素C含量丰富,女性都知道维生素C有抗氧化之功,补充维生素C能淡斑去皱,让肌肤看起来更加光滑、干净。注意用苦瓜泡水即可,不建议炒着吃、腌着吃。
罗汉果泡水,效果也杠杠的。受到疫情影响,今年人们对肺有了更深层次的认识,也见识了肺不好的危害。罗汉果有润肺之效,能帮助排肺毒,清理肺部毒素,坚持泡水喝,还能缓解咽喉不适。
一些抽了几十年香烟的人,肺内积毒太深,又无法在短时间内戒烟,不妨试着喝罗汉果水,或许能缓解烟毒对肺的影响,还能起到强身健体的效果。