随着生活水平的不断提高，养生的人越来越多了，不知从什么时候起，三七成了很多人的心头宝，还被叫做“金不换”，由此可见它的养生地位有多高。
一株三七浑身都是宝，但到底是吃三七粉好还是三七花好呢?好多人或许吃错了，可能还有的人认为这就是一种东西，但其实两者之间存在很大的差异，养生作用也不一样，下面我们一起来了解一下三七粉和三七花有什么区别，吃对了对身体好，吃错了，可能会有风险。
三七粉和三七花有什么区别？
三七粉属于花叶类，三七粉则属于根茎类，两者的来源部位不同。
虽然都有利于养生，但养生的侧重点不同，三七粉还分生和熟，生打熟扑，生三七粉主要用于出血或终止，熟的三七粉主要用于补血养血;三七花的清热降火效果则更好一些。
适用的人群也不一样，三七粉的适用人群更广泛一些，三七花主要适用于体质偏热、经常容易上火的人。
在食用方法上也有一些差别，三七粉多是吞服或者用开水冲服，熟的三七粉适合煲汤煮粥，三七花泡茶喝更好，也可以用于煲汤。
至于吃哪个更好，没有一个标准答案，需要根据自己的实际身体情况来判断，看自己更适合哪种，两种都有利于养生。
但不论是三七粉还是三七花，都不能过量食用，每天进食的量在10克左右即可，吃多了反而容易物极必反，给身体带来一定的隐患。
而且并不是人人都适合吃三七粉或三七花的，以下几类人若是吃了，可能是在没病找病，希望你不在其中。
