阳气，也就是元气，是人体之根本，体内的器官脏腑，都需要阳气来滋养，而且，身体的气血运行，也需要阳气来支持，若体内阳气不够充足，身体就容易被麻烦缠身。
中医常说一句话：“阳气不足百病生”，一点都不夸张，阳气就是人体的汽油，能够给身体提供能量，让身体可以正常运作。
没有能源补充，身体就不能顺畅运作，缺乏严重时，整个身体都将面临崩溃。若不想身体越变越差，离长寿越来越远，就要少做损阳事，保证体内阳气充足。阳气不足身体会有什么表现？
阳气不足时，身体会有什么变化？
阳气与气血关系密切，阳气不足，气血运行就会受阻，气血运行不畅，就很容易气血不足。人体若是气血不充足，明显表现就是脸色苍白，一点也不红润。
气色比较差，身体状态也不是很好，整个人看起来就有点萎靡不振，若出现如此状态，就要及时补充阳气。
正常情况下，体内阴阳是平衡的，若阳气不充足，就会导致阴阳失衡，阴气过重。寒气也就容易入体，没有阳气对抗寒气，只会让体内寒气越聚越多。
体内寒气聚集，人体温度会下降，手脚会是冰冷的，也很容易怕冷。再加上体内气血不足，就更容易怕冷。
体内阳气不足，会影响身体代谢能力，消化和吸收能力会变弱。每天吃进肚子里的食物，总是不太容易被消化和吸收，堆积在体内，就会引起肠胃不适，容易出现腹胀、食欲下降现象。
食物不能及时被消化和吸收，营养补充就不全面，没有足够的营养滋养身体，身体素质就会变差，会导致免疫力下降，很容易生病。
