相信大家都有听过十人九湿的说法，就是说大部分人体内都是有湿气的，湿气的出现，给身体也会到来很多损害。
而且湿气出现之后，想要去除比较难，所以还有了这样一句话，就是“千寒易除，一湿难去”，湿气的难去除，也是因为对身体已经造成较多的损害，想要改善不是那么容易的。
而造成体内湿气重的原因，跟平时的生活习惯有很大的关系，不规律的作息，经常熬夜，还偏爱吃一些生冷、刺激的食物，导致体内的脾胃受损，进而会引起湿气加重的情况，造成一些损害。所以在平时的生活中，就要注意了，一旦身体已经受到湿气的入侵，尽快处理，降低对身体的损害。湿气多的人有什么症状？
体内湿气多的人，身体会有哪些变化？
湿气重的人身体的变化还是比较多的，体内各处都会出现问题，通过外在就能看出身材有明显走形的情况，而且还很臃肿，尤其是在晨起后，脸上、四肢水肿比较厉害。
这种情况的出现，也说明体内的湿气比较重，因为体内的脾受损，导致代谢水平下降，不能及时的代谢掉体内的水液，就会有堆积的情况，使得身体有水肿的情况。
而代谢水平不足时，不仅仅是影响到水液的代谢，肠胃中的一些食物也不能及时地被代谢掉，进而就会有堆积的情况，脂肪量也会增多，导致身材走形。
因为体内废弃物堆积的缘故，就会在肠胃有发酵的情况，会产生氨气，通过嘴巴散发出时，会有口臭出现，一张嘴都能闻到，非常臭，不少人在晨起后，就会有明显口臭、口苦的情况。
