我们经常会听到十人九湿的话语，就是说，每个人体内的湿气都是比较重的，而湿气重，就是意味着身体会受损加重。湿气重的危害有哪些？
在中医上看来，湿气就是邪气，湿气是百病之源，对于现在的人群来说，因为身体长期处于湿气重的状态下，就会觉得这是正常的。
而且每天还在做一些增加湿气的事，经常吃生冷食物，不注意保暖，经常吹空调，导致体内的湿气加重，若是一直这样下去，对身体的损害大。
湿气重，会有哪些损害？
体内的湿气一直比较重，会影响到身体的代谢运作，湿气重就意味着脾胃虚。脾胃虚弱后，不能正常代谢体内的食物，就会造成废弃物堆积，以至于体内的毒素以及垃圾会有堆积的情况。
因为久堆的垃圾，会在体内产生氨气，比较臭，通过嘴巴散发出时，就会使得嘴巴发臭，一张嘴全是味道，特别是晨起后，这种现象比较明显，若是你在晨起后，经常有口臭、口苦的情况，就要多注意了。
湿气重的人，体内的代谢力下降，以至于代谢脂肪的能力下降，所以体内的油脂会增多，脸上以及头发上经常是油油的，所以整个人看上去就很油腻。
此时的身材也容易发胖，特别是腰腹的位置，赘肉比较多，四肢容易水肿，看上去很胖，但这是属于虚胖。之所以出现这样的情况，就是脾胃虚，湿气重，体内的水液不能被及时的代谢排出，就会有堆积的情况，进而会使得人体出现肥胖的情况，不利于健康。
湿气重的人，整个人的精神状态也非常的差，经常会有昏沉的情况，总是很困，明明已经睡觉了，但还是会感觉到很困，此时就是在提醒你该祛湿了，不能再拖了。
