现在很多人的身体都出现了亚健康的情况，不少人喜欢养生，会吃一些中药材调理身体，那么，吃什么进补呢?相信人参就是大家熟知的一种，除了它，还有西洋参。一般来说，人参要更贵一些，而西洋参则性价比更高一些，所以很多人平时会选用西洋参，但实际上，它俩虽然名字中都有参，但适应的人群并不一样，对人体的用处也不完全相同，大家不要把西洋参当成人参补，吃对了它是宝，但若吃错了可能就是“毒”了，容易影响健康，今天这篇文章就为大家介绍一下补气人参和西洋参哪个好，希望您吃对了。
西洋参和人参，有什么不同和相同之处？
不同之处：
从性味上来说人参——性温，味甘，微苦、微温，归脾经、肺经。
西洋参——性凉，味甘微苦，入心经、肺经、肾经。
从作用上来说人参——大补元气，生津安神、补脾益肺。
西洋参——生津止渴，清肺降火。
相同之处：
都有助于补气。
正确进补，都有利于提高人的免疫力和抵抗力，在一定程度上还有利于抑制癌细胞的生长和转移。
都对人的心血管系统有一定的保护，人参有助于提高人的心脏收缩能力，促进血液正常流通，西洋参可以抗心律失常，也能强化心脏的收缩能力。
也都有利于调节人的神经系统，人参在一定程度上可辅助治疗神经衰弱，西洋参则可以帮你减轻疲劳，提高记忆力，两者都有利于神经系统健康，缓解失眠、记忆力下降等不适。
既然两者都可以补气，那么，补气选哪个呢？
人参有“百草之王”的美誉，可以说是补虚第一参，可以补五脏之气，西洋参也可以补气，而且还不容易上火。但从上面的介绍中我们其实可以看出，一个偏温一个偏寒，所以两种参的适用人群是不一样的。
适合选人参的人群：体质虚弱、大病初愈、肢体冰凉的人。
适合选西洋参的人群：阴虚火旺，经常失眠多梦、肺热的人。
