45岁是衰老的开始，随着身体的衰老，各项毛病也就随之而来。一些人并不重视习惯，寿命也会被缩短。
45岁也是很多人事业的巅峰期，事业处于上升阶段，更需要体质来保证。在这个阶段，不管是从什么角度看，都需要养寿，确保体质好，不生病。哪些部位依然干净说明具有长寿体质？
一个人是否能长寿，从四个部位就能看出来，分别是呼吸系统、肠道、血管和肝。这四个部位越是干净，说明寿命就越长。
先来看呼吸系统，人的呼吸系统主要是过滤空气，维持体内外气体交换。呼吸系统受到的污染也最为厉害，在空气恶劣的环境中生活，天天都有吸烟的习惯，都会让呼吸系统受到损伤，里面的毒素增多。
呼吸系统中最易受到影响的就是肺，吸烟以及环境因素对肺的影响也是最大的。总是无缘无故咳嗽，说明肺就可能受到了损伤。呼吸系统一旦受损，直接影响到整个呼吸节律，问题自然是严重的。
保持呼吸系统的干净，无法改变生活环境，就需要从戒掉烟瘾开始。吸烟对呼吸系统的伤害是最大的，戒掉了香烟，离长寿也就更近了一步。
再说肠道，肠道是主导消化的，吃进去的食物都需要通过肠道来消化吸收，肠道的好坏直接关系到营养物质能否被完全吸收。老人们说“肠好人长寿”，不是没有道理的，保持了肠道干净，机体有充足的养分支撑，寿命自然会长。
