45岁是人到中年的年纪，同时也是人的生理上的一个转折点，一般人到了这个年纪之后，身体素质会大大下降，同时身体也容易出现各种各样的问题，尤其是女性，在45岁之后，会慢慢迎来绝经期，这也会使得女性的衰老变快。
而在45岁之前，大多数人都在透支自己的身体，经常熬夜也不怕累，吃饭不规律也不怕身体出问题，但到了45岁之后，若还是没有及时调理，远离那些坏习惯，长寿或真的会离你远去。
45岁后，还有哪些坏习惯，长寿会离你而去?
抽烟喝酒现在已经不仅仅是男性的专利了，很多的女性也会有喜欢抽烟喝酒的习惯，而这样的习惯只会让人的身体受到更大的损伤，人的肺部和肝脏部位，甚至是肠胃部位都会透支，提前进入衰老，同时也会使得患者有各种各样的身体问题出现。
还有些人不怎么爱喝水，水占人体的70%，若是体内缺少了水分，且长期缺少水分，人的身体新陈代谢的能力会下降，体内的毒素堆积在体内，不能够及时排出去，也会对人的身体健康造成损伤。
建议大家在生活中还是要注意保持每天多喝水的好习惯，多喝水能够帮助避免体内的毒素堆积，同时也对人的肾脏健康有很好的保护作用。
经常熬夜的人，身体也不会太好，到了45岁之后，人的身体恢复能力会大大降低，同时身体的负担也会越来越重，身心的压力也变得越来越重，若还是坚持熬夜的话，也有可能会有身体衰老加快，或者是肝脏、心脑血管等部位出现问题的情况。
