很多人发现，到了中年以后常常会发生中年发福，而且肚子是首先胖起来，这怎么解释呢?
为什么到了中年容易发福?
1、基础代谢降低
随着年龄的增长，我们体内的新陈代谢速度也会慢慢下降，这也就意味着我们日常热量的消耗也会减少。
那你若是继续保持年轻时的饮食习惯，这样的热量对于中年人来说就有些多余了，因此身材就会慢慢胖起来。
2、运动量减少
人到中年后，很多人都不爱动了，一是忙于生活家庭，没有精力;二是年纪大了以后，身体难免会有一些问题，比如抵抗力差、骨骼/关节疾病、没有精神等等。
相比于年轻时的爱玩好动，中年以后日常活动量少了很多，一边是吃的太多，这边又是运动太少，所以胖这件事就变得很自然。
人胖肚先胖，又怎么样解释呢?
首先腹部本身就是一个容易堆积脂肪的部位，因此很多人的身材就是向心性肥胖，即苹果型身材。
男性有将军肚，除了和饮食有关，还和爱喝酒有关，尤其是啤酒，不然怎么就叫啤酒肚了呢?女性朋友肚子胖，和绝经期有关，绝经后雌激素出现断崖式下跌，脂肪就会失去控制，慢慢地从胸部、臀部向腹部转移。
