为了达到老当益壮的状态，除以上个条件外，以下还有一些建议和提示：
1、饮食调整
老年人应保持均衡的饮食结构，摄入足够的营养物质，包括身体所必须的蛋白质、维生素和矿物质等。同时，限制热量摄入，切忌暴饮暴食、饮食过饱。
2、运动锻炼
运动方面，建议老年人根据自身爱好、身体状况来选择运动方式，包括散步、打太极拳、慢跑等。
3、积极应对生活变化
随着年龄的增长，对于生活环境的变化不要过度沮丧，应该积极正面的应对，寻找生活动力，维护身心健康。
4、定期检查
除了必要的定期监测血糖、血压水平外，还应该定期来医院做身体检查，以便于及时发现并处理任何健康问题，从而有效预防重大疾病的发生。
结语：通过生活方式的调节和定期到医院的检查，可以保持健康的老龄化状态，实现老当益壮的目标，让老年人们享受健康、愉快的晚年生活!
