大家要知道在生活中老年痴呆的人数还是很多的，并且在临床上老年痴呆这种疾病，也是精神科中常见的一种，得了老年痴呆主要的症状表现就是记忆力减退，这个时候要怎么办呢?引起老年痴呆的原因有很多，大家在平时吃什么好呢?
在发现自己得了老年痴呆之后，患者需要尽量的进行治疗，选择适合的治疗手段，能够帮助人们减慢病情恶化的速度，这样就能够让患者的生活可以正常自理。如果出现了严重的老年痴呆，通过治疗的手段也会有所缓解，不过很难治疗到完全可以自理的程度。
对于得了老年痴呆的人，需要一个良好的环境，所以患者的家属需要给患者营造一个良好的生活环境，还需要及时的调整心理因素，这样能够很好的缓解老年痴呆的症状，对于患者来说，在难以适应环境中会给大脑细胞造成一定的损伤。
患者在家属应该要加强对于老年痴呆患者的陪护，在平时家人应该要经常给患者读书、读报，还需要经常带着患者一起看电视新闻栏目，在家里面的时候，还可以让患者做一些力所能及的事情，做这些事情都能让患者的大脑活跃起来。
在有家人陪护的情况下可以带老年痴呆患者外出活动，使小脑的共济能力得到锻炼，加强肢体的协调性。老年痴呆患者进行适度的体育锻炼还可以延缓认知功能的衰退，增强记忆力，延缓大脑老化。
家属应避免让患者独自一人外出或是呆在家里，经常和患者说话聊天，给患者播放一些轻松愉快的音乐，避免什么事都帮老年痴呆患者代理，只要是老年痴呆患者，力所能及的事情，就尽可能让他做，但要关注整个过程避免意外的发生。
老年痴呆的原因
1、心脑血管疾病
心脑血管疾病如高血压或高血脂等会破坏血管，使得血管功能衰退，进而影响血管屏障功能和周围神经系统，病人不能更好地感知内外环境变化，终诱发老年痴呆症。大脑神经元细胞膜中含有的胆固醇，可促进淀粉状蛋白积聚，易形成脑内淀粉样蛋白斑块，增加患上老年痴呆症几率。
2、不良的生活方式
身体肥胖、吸烟酗酒、总是熬夜以及缺少运动等都会增加患上老年痴呆症风险。睡眠不足可增加血液中tau蛋白水平，易产生太多垃圾，进而损害大脑健康。总是吸烟易引起脑动脉硬化和脑供血不足，使得神经细胞发生病变，导致脑组织出现不同程度的萎缩，从而引起老年痴呆症。
3、肥胖或超重
身体肥胖或超重是引起老年痴呆症的高危因素，肥胖的人易出现炎症和胰岛素抵抗以及氧化应激，进而损伤脑细胞，易引起老年痴呆症。
4、缺乏社交以及教育水平低
