老年人抑郁症应该怎样预防
由于空巢老人的增多，老年人患抑郁症在我们的生活中随处可见，可多数时候却不被人们所注意，忽略了对其的防治，从而产生了极严重的后果。那老年人抑郁症应该怎样预防呢?专家为我们介绍：
1、书法疗法
现在有很多老年人都能写的一首好字，而且他们也能用印刷体一笔一划的写一定数量的美术字，不过可以弄一个比赛，看谁写的字比较好，等老人都写好了之后，再进行评比，而在对于一些优胜者的人中就发一些小的奖品，这样当老人专心写字的时候，也有利于他们心绪的稳定，也能起到一定的激励额作用。
2、笑疗法
笑疗法也就是说让患者每天的偶笑15分钟，这样能够起到很好的帮助他们疗养的情况，可以让老年人定时的看一本幽默的小说，或者是连环漫画，或者是听有趣的故事，也可以是看一出喜剧等方法，都能够达到让老人笑起来的情况，当幽默能够让心里有障碍的病人露出笑容的时候，也就是精神状态好转的情况。
3、绘画
对抑郁症的老年人来说，绘画是种好疗法，四五个平时沉默寡言的老人围成一组，各自用笔任意作画，半个多小时后，再开展竞赛评比。老年人的抑郁心情被驱散了，自然打开话匣子。
4、旅游
通过上面所提到的有关于老年人失眠症的预防情况上可以看出，在对于这方面的疾病上，希望通过上面所提到的几点对于患者有一定的作用，但是不管什么再好的疗法，也不如儿女抽时间去陪伴来的效果更好，千万不要到了病情严重到一定地步的时候才来后悔，如果发现病情严重的话，就要及时的带患者到正规的医院去治疗。
抑郁症患者饮食要注意什么呢
抑郁症的的病因多种多样，如遗传、重大生活事件刺激等等，患者的心境总是出现与事实不相符的低落，除了会存在睡眠障碍之外，食欲不振也是抑郁症的主要并发症之一。除了积极配合医生的治疗以外，专家发现通过日常饮食进行调节效果不错，那么抑郁症患者饮食要注意什么呢?下面，专家给大家做了详细的介绍。
