警惕5个饮食习惯会诱发口臭
日常生活中我们经常会遇到这样的尴尬事，当两个人近距离谈话时，其中一个人表情痛苦避之不及，另一个人却夸夸其谈完全不知，这样的场景即使没有亲身经历，但想必也都知道是怎么回事吧?现如今人交流就像一座拉近人与人之间感情促进彼此了解必不可少的桥梁，但如果你有口臭或者跟你交流的人有口臭，这无疑是对彼此一种极大的挑战。
有朋友问为什么自己每天饭后都刷牙还会有口臭?那是因为没有找到导致口臭的原因，没有对症治疗当然是避免不了口臭困扰的。我们都知道在我们生活中很多食物也会引起口臭，下面我就为大家介绍几种吧。
1、牛奶
如果牛奶残留在嘴里，口腔的温度和其他食物残渣很容易使其散发出难闻的气味，因此，喝完奶后记得漱口。
2、肉食
临床营养学研究显示，吃肉多会使身体产生异味的可能性增加。叶绿素可以作为人体的除臭剂，多吃绿色蔬菜有助于缓解体臭。
3、调料
做菜时喜欢放咖喱、孜然等调料，会让人体散发出刺激性的气味。这种气味无法被完全消除掉，但经常刷牙、淋浴或使用止汗剂，有助于减少这种异味。
4、酒
酒精会导致人体脱水，所以醉汉身上都会有种难闻的味道。此时多喝些水就能有所缓解。
5、大蒜和洋葱
吃完大蒜的48小时内，人体都会散发出难闻的气味。吃大蒜和洋葱前，把它们放在水里煮熟，或是喝加了薄荷、生姜和柑橘的水，就能减轻口臭。
以上五类食物都有可能引起口臭，但是口臭并不可怕，可怕的是我们对它置之不理任其发展，这样就会越来越严重。所以生活中我们还是要养成良好的饮食习惯，尽量避免少吃这些食物，以防引起口臭。
不过即使我们吃了这些食物也没有关系，只要养成良好的生活习惯也能尽量够避免口臭的发生，这样也不至于担心尴尬的事情发生了。虽然饮食方面并不是引发口臭的唯一因素，但是如果能从自身这些小事做起，即使不能完全避免，但起码也会改善很多。所以为了我们彼此更够更好的交流，请注意一下自己的饮食习惯和生活习惯吧。
