在生活之中疾病总是会和人不期而遇，疾病的危害所有人都知道，所有人对于疾病也都是抱着远离的态度的，但是无论人们如何的预防，总是会有一些疾病出现在人体之上，而今天小编为大家带来的这个方法，就是预防许多小疾病时可以用到的，这方法可以帮助我们预防多种小疾病，当然了，对于一些重大的疾病依然还是需要我们使用专门的预防方法的!
那么这可以帮助我们预防多种小疾病的方法是什么呢?其实这种方法就是我们日常生活之中常作的一件事情——喝水!是的，喝水可以帮助我们有效的预防多种疾病，尤其是喝一些加了料的水，是可以帮助我们更好的保护好健康预防疾病的!
喝水的好处
而我们先不说加哪些料，就是单独的喝水也是可以有效的保护好身体的健康的，在生活之中喝水可以加速身体的新陈代谢，帮助我们排出身体之中的毒素，可以说喝白开水也是可以帮助我们预防疾病的!
尤其是对于一些类似于便秘等等的肠道疾病有着很好的防治效果，所以在生活之中我们喝些水就可以有效的保护好身体的健康了，但是喝白开水预防的疾病终究是有限的，因此我们在生活之中想要更好的保护身体的健康，不妨在水之中加一点料!
在水中加什么料
水中加什么料?这因该是许多朋友现在是想要了解的，其实在水中加的料并不是一种，而是许多种，是哪些料有这样神奇的效果呢?下面就让我们来看看吧!
一、枸杞
枸杞子是生活之中常常见到的一种植物，也是许多人喜爱泡水喝的，用枸杞泡水确实有着很好的功效，不经可以帮助我们要预防眼部疾病，枸杞还有一个重大的作用，就是能够帮助我们清除肝脏之中的杂质!
要知道我们的肝脏之中往往会有着大量对身体有好的物质，这些物质都是从饮食之中、烟酒之中进入到肝脏的，而我们在生活之中想要保护好身体的健康，就需要将肝脏之中的这些物质给祛除，但是肝脏可是一个十分重要的地方，如果我们服药物很有可能会起到反效果!
但是枸杞子不同，枸杞子是一种植物，它没有很大的药性，却可以帮助我们有效的祛除肝脏之中的哪些有毒有害的物质，因此我们在生活之中可以多多的喝一些枸杞子泡的水!
