9. 及时补涂防晒霜
防晒是夏季绝对要注意的事，否则皮肤的老化速度就会加快。
但要想实现商品上标注的防晒功能，涂抹防晒霜时，至少要在皮肤上涂抹到薄的硬币厚度……
这几乎是不可能完成的任务，不仅会影响皮肤的舒适度，更会导致皮肤毛孔堵塞。
所以，皮肤科专家的办法是每次涂抹较薄的防晒霜，但每隔1小时就补涂一次。还有就是在夏季日晒强烈的11点-15点间不要外出，待在室内以减少防晒霜的使用量。
10. 喝柠檬水防感冒
在夏季常喝柠檬水能有效预防常见的感冒病毒，而且新研究还发现，多喝柠檬水有避免蚊虫叮咬的功效。
11. 用天竺葵驱蚊
夏季好减少使用香味浓郁的护肤品或香水，因为它们都容易招来蚊虫喔。
但天竺葵的香味例外，有明显的驱蚊功效，所以不妨在随身物品上滴上一滴天竺葵精油。
12. 喝苏打水降温
健康专家并不建议你在夏季饮用冰箱中得冰冻饮料，虽然喝的时候感觉很过瘾，但其实对你的胃肠道会造成很大的刺激，还会导致内脏脂肪堆积。
想要凉快?健康专家建议你饮用常温的苏打水或带气矿泉水。
这些饮料中含有的二氧化碳能带出你体内的热量，而且几乎不含卡路里和咖啡因，能帮你安全降低体温。
结语：以上就是今天小编为大家介绍的有关内容，你知道了吗?夏季养生，这12个养生攻略你必须要收藏了，有了它们你就再也不怕夏天了，可以让你轻轻松松的过好这个夏天，如果更多了解可以登陆我们的网站哦!
