床单决定健康度
床单不勤换，疾病睡出来
你家的床单漂亮吗?床单是我们身体接触多的物品之一，那你可知道床单有多脏?“我每天都是洗完澡才上床睡觉，所以床单不用经常换。”“床单脏了就洗，没脏就不用洗。”很多人尤其是懒人都不会经常换床单，认为经常换衣服、洗澡就不用换床单了，其实这是错误的认识。用过一段时间的床单上会遍布着无数细菌、病毒和霉菌，而许多家庭三四个礼拜才洗一次，年轻人更缺少洗床单的习惯，无疑为健康埋下极大的隐患。
英国一项研究显示，即使床单看上去不脏，也遍布了成千上万的细菌、病毒，如果你懒得换床单，很容易就会染上哮喘、鼻炎和湿疹等疾病。建议应至少每两周换洗一次床单，然后用60℃以上的热水浸泡洗涤20分钟，才能达到杀菌效果。有空洗洗你的床单吧!
为了减少病菌，好一周清洗一次床单。经常换洗床单才能促进身体健康，每周清洗一次床单和枕套会让积聚在床上的残渣，细菌等无处藏身，空气呼吸起来就更安全，脏东西就不易进入呼吸道了。
白天好在床单、枕头上盖一层密致的床单，能防菌防尘。在换洗床单、床单时，不妨顺便用吸尘器或微湿的抹布，将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。如有污渍，可用肥皂涂抹脏处，再用干布吸干净，才不会发霉、产生异味。
新买的床单要先洗后用
新买的床单总有一股味道，这种有点刺鼻的味道，就是甲醛的味道。大家都知道甲醛是一种致癌物质，会危害人的身体健康。因为甲醛能防止面料易皱，生产的过程中基本都会利用甲醛的这一特点。因此，为了家人的身体健康，消除健康隐患，新买的床单一定要先洗后用。
新床单在第一次使用前，可以用盐水浸泡半小时以上，然后用清水清洗几遍，晾干即可使用了。其实刚买的需要直接接触身体的新衣服，毛巾等好都要清洗一次再穿再用。用过一段时间的床单上会遍布着无数细菌、病毒和霉菌，而许多家庭三四个礼拜才洗一次，年轻人更缺少洗床单的习惯，无疑为健康埋下极大的隐患。
床单的细菌是怎么产生的
1、人体脱落的皮肤细胞会成为螨虫的食物，螨虫和它们的粪便也会逐渐堆积在床单上
2、灰尘、棉绒、织物纤维、微粒、细小的昆虫、花粉、土壤、沙子和化妆品碎粒也会“光顾”床单。
3、有一些人有在床上吃东西的习惯，这些行为都会对健康造成不小的威胁，引发呼吸道疾病、传染性疾病，使患有过敏症和哮喘的人病情恶化。
4、如果晚上睡觉时盖的被子太厚，人还会流出1升左右的汗液，使被褥潮湿，更容易滋生细菌。
