腹泻是非常多见的，生活中一定要积极预防腹泻的发生，因为腹泻是非常痛苦的，直接影响到我们的正常生活。那么日常生活中如何预防腹泻呢?那接下来就让我们一起随着家政女皇全集节目吴大真专家来看看吧!
该视频主要文字介绍
如何预防腹泻
天气变化增减衣服
在季节更替的时候我们人体免疫力会有所下降，气温变化较大，所以要注意保暖，应根据天气变化来增减衣服。
不吃腐烂变质食物
剩饭、粥、乳制品、肉类、蛋类等，容易遭受细菌或细菌毒素污染，若进食此类食物，会导致腹泻。
多锻炼身体
应注意多锻炼身体，来增强体质，预防感冒引起的腹泻。
食物加热后进食
还有就是在吃剩饭或者是剩菜的时候，一定要充分加热，即便是从冰箱中拿出来的食物也要记住加热食用。
保持室内空气新鲜
切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。
多补充水分
很多人都认为“多吃多拉,不吃不拉”,便自作聪明地禁食,这无异于火上浇油,会加重体内脱水程度.因此,腹泻时不必禁食,应多补充水分,特别是营养丰富的流质或半流质饮食,如米粥,面条,牛奶,肉汤之类.
不吃凉拌菜
尽量不要吃凉拌菜如果要吃，需要充分清洁蔬菜，不用未煮沸的水拌菜，拌菜时好加点醋或蒜，这样能起到杀菌的作用。
本期嘉宾介绍
吴大真
女，1942年6月生，上海人。现任北京同济医院院长。北京北海医院特邀肾病专家、主任医师，研究生导师，北京市政协委员、中国保健协会副理事长，北京国际医药学术研究促进会常务会长，原《中国中医药报》社长、总编。
早年毕业于北京中医学院，师承中医泰斗秦伯未先生，曾任甘肃中医学院、中国中医研究院针灸骨伤学院、中国医药科技出版社、中国中医药出版社、中国医药报社、同济医院、北京中医药进修学院、中国药学会、北京国际医药促进会、中国保健协会等单位或部门的负责工作。
吴大真早年毕业于北京中医药大学，师承中医泰斗秦伯未先生，对祖国医学有精湛的造诣。中医专家，主任医师，研究生导师，北京市政协委员，中国保健养生协会会长、中国保健协会副理事长，北京国际医药促进会副会长。吴大真一直从事于医药保健方面的临床、教学、科研、新闻出版、社会团体等方面的工作。
曾任中国中医科学院、中国医药科技出版社、中国中医药出版社、中国医药报社、同济医院、北京中医药进修学院、中国药学会等单位或部门的负责工作。
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