该视频主要文字介绍：
冬季皮肤很干燥，易诱发人体的瘙痒感，以致人们经常搔抓而造成皮肤湿疹，尤其在下肢的部位更严重，感到非常不舒服。由于气温下降，皮肤血管收缩，汗腺及皮脂腺分泌减少，导致某些老年人，或原本皮肤就较干燥者，其角质层的水分减少，使皮肤变得脆弱，失去弹性，因而对外界的变化及刺激很敏感。如果常清洁皮肤也容易引起瘙痒症，因为清洁容易将原有的油脂清洗掉，让皮肤缺乏油脂与水分，进而感到干燥瘙痒。
如何预防皮肤干痒
一、洗澡有技巧
皮肤老化的中老年人及一般皮肤干痒者，应选用适合干性皮肤、成分温和的清洁剂，轻轻地将皮垢、分泌物加以软化与清洁，带走坏死的角质，让皮肤均匀滑顺，不容易产生皮肤病变。
缩短洗澡时间并控制适当水温(不超过40℃)，当浴后脸部与身体肌肤呈现松软湿润状态时，在浴室里抹上保养品是佳的时机。浴室里有充分的蒸气，擦上保养品，皮肤的吸收度及持续滋润度会更好。
二、先上药，再擦保养品
皮肤若已到“疾病程度”，也就是很痒、痒得无法控制，而且很想抓，甚至抓到皮肤破损、红斑、长水疱等症状时，一定要看皮肤科医生，千万不要自行到药店购买外用或内服药品。此外，应依照“先上药再上保养品”的方式护理肌肤。
三、避免让皮肤暴露于寒冷的环境中，并给予适当保暖
对于已干裂严重的皮肤，可以在浴后擦上乳液并立刻穿上衣服、袜子，戴上手套，不但保暖，而且对于干裂严重者的改善效果也很好。
四、慎选贴身衣物的材质
贴身衣物的材料应选择棉质吸汗透气的为佳，避免产生接触摩擦造成皮肤发痒。
五、局部冷敷可以改善皮肤发痒
若皮肤已出现干痒，切记不可瘙抓，以免越抓越痒，可以涂抹具有薄荷等清凉成分的止痒药膏，或轻拍、局部冷敷也可以改善皮肤发痒的情形。
六、避免过敏原
异位性皮肤炎或过敏性质者，要保持居家环境清洁杜绝尘螨，避免食用诱发过敏的食物。
本期嘉宾介绍
女，1942年6月生，上海人。现任北京同济医院院长。北京北海医院特邀肾病专家、主任医师，研究生导师，北京市政协委员、中国保健协会副理事长，北京国际医药学术研究促进会常务会长，原《中国中医药报》社长、总编。
早年毕业于北京中医学院，师承中医泰斗秦伯未先生，曾任甘肃中医学院、中国中医研究院针灸骨伤学院、中国医药科技出版社、中国中医药出版社、中国医药报社、同济医院、北京中医药进修学院、中国药学会、北京国际医药促进会、中国保健协会等单位或部门的负责工作。
吴大真早年毕业于北京中医药大学，师承中医泰斗秦伯未先生，对祖国医学有精湛的造诣。中医专家，主任医师，研究生导师，北京市政协委员，中国保健养生协会会长、中国保健协会副理事长，北京国际医药促进会副会长。吴大真一直从事于医药保健方面的临床、教学、科研、新闻出版、社会团体等方面的工作。
曾任中国中医科学院、中国医药科技出版社、中国中医药出版社、中国医药报社、同济医院、北京中医药进修学院、中国药学会等单位或部门的负责工作。
个人成就
对祖国医学有精湛的造诣。她一生致力于临床、教学、科研工作，为培养和造就大批肾脏病专业人才呕心沥血。是全国的中医肾脏病学专 家，也是中医肾脏病学科创始人。临床擅长慢性肾炎、肾病综合征、慢性肾功能衰竭，尿毒症的中医药治疗。素有“东方肾病奇女子”之美称。著有《秦伯未医[1]学全书》、《中医肾脏病学》、《临床方剂学》、《本草备要讲解》等学术专著，以及《食疗100法》、《家庭养生保健全书》、《花养女人，幸福一生》、《吴大真养生精华集》、《吴大真私房养颜经》等市场畅销的科普读物。等具有较高学术价值的专著二十多部。
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