有什么主要的健身器材 健身器材分类(15)

  骑马机

  骑马机是模拟真实骑马运动的器材。骑马运动是对人体负荷小的一种运动,在锻炼臀部、腰部、腹部的同时不会带来非常大的运动疲劳,所以非常容易坚持,不像现在市场上的跑步机等跑了几天就放弃在家了。

  它独特的运动原理还可以增加骨骼的润滑度,老年人使用后不容易在日常生活中因骨骼老化而造成摔倒等病痛;中、轻年人使用可以提高在其他运动中的表现。

  在骑马运动中不仅可以锻炼体形,增加新陈代谢,提高身体健康;

  在都市中,人们基本都是以汽车为代步工具,通过骑马这样的运动还可以让人体验到在大自然自由奔放的心情;

  释放人体的压力,骑马运动终给人们带来的是全身心的健康。

  三、选购之前要明确自己使用健身器械的目的

  一般消费者选择健身器械是想通过有氧运动的目的是练出匀称漂亮、肌肉线条好的身材,提高身体健康水平。

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  有氧运动种类繁多,您选择健身器材是用来减肥还是增强体质、保持体型?

  或者是计划锻炼出线条优美充满力量感的肌肉?应该根据您的目的来选择相应的健身器材。

  如果仅是一般的想要达到减肥瘦身、保持体型的健身者,可通过选择跑步机来达到这个效果。

  而想锻炼肌肉群的,可选择上面第二点介绍的力量型健身器材选择。

  如果是家庭全家都有健身需求,可选择综合训练器,一般有2、3、5站位的综合训练器选择,可同时几个人使用这台机器进行锻炼全身不同的肌肉群。

  不同的健身器材有不同的使用限制,您必须根据您的生活环境和锻炼目的来作出选择。

  四、应该去哪里购买健身器材

  目前市场上健身器材厂家众多,各种健身器材在市面上均有销售,健身者可通过以下途径进行选购:

  1、商场

  目前国内大多数连锁综合商场,例如:家乐福、沃尔玛等超市均有健身器材出售,但是该类商场一般只有跑步机出售,且售后服务比较困难。

  而在一些高端的商场,也有健身器材出售,但是作为普通的健身者,在高端商场购买健身器材是没有必要的,因为其价格不仅昂贵,而且选择面较小。

  2、专卖店

  专卖店的优势就是价格低品牌全种类多,售后服务做得好。

  同时专卖店一般都有专业的健身人员给出专业的健身建议,让健身者能明白自己的需求,买得放心,用得放心,效果挺好。

  3、网站购物

  目前国内的网购系统做得不错,众多商家纷纷在网上设置了专卖网点。

  在网店购物,一般需要健身者有较专业的健身知识,明白自己的健身目的,可选择适合自己的健身器材。

  网店销售唯一不足的就是必须要找到在当地有实体店的品牌,可以先到店内进行实物体验,然后在网上购买。

  同时,如果选购的品牌在当地有实体店,在售后维修上可省心一点。

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  4、健身房更新后的设备

  这种一般都是骨灰级别的专业健身人士给一般的刚入门的新手提供,健身房的设备只要不是太久,使用良好的,都可以接纳。

  因为这些设备在使用过程中已磨合的不错。唯一缺点是必须要有专业人士的陪同下进行选购。

  总体上来说,选购一款适合您的健身器材,应该根据您的健身需求,选择与您需求结合的器材。

  尽量选择一些品牌知名度较好的产品;在选购过程中,要看功能适合符合您的要求,产品的功能与产品的标注是否一致。

  产品的金属件上是否有毛刺或锐角,这些毛刺和锐角的产品在使用过程中极易伤人。

  后,在选购前,一定要阅读产品的说明书,看该产品是否有对自己身体状况有所禁忌的。

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