打曲棍球的好处
曲棍球在中国并不是很普遍，与篮球、足球和网球运动比起来，打曲棍球的人要少很多。但这并不意味着曲棍球运动没有魅力。
相反，在欧美青春电影里面，很多阳光又帅气的男主角都是曲棍球运动员。
而在中国，也有越来越多的家长鼓励孩子们打曲棍球，因为曲棍球可以锻炼孩子的灵活性、柔韧性、协调性、耐力、体力、智商、意志力和胆量等诸多方面。
有利于培养孩子吃苦耐劳的意志，以及团队合作精神，对于孩子们的身心发育很有好处。
无论是在冰面还是在草场上，曲棍球都是一种能帮你飞速健身的运动。想要每小时燃烧500卡路里热量吗?那赶快拿起球杆，比赛开始!
一场曲棍球比赛下来，每个运动员至少要跑2到3公里。当你尝试用你的曲棍击球进网的时候，你的手眼协调能力得到了提高。
挥舞曲棍可以锻炼手臂，快速的奔跑和所有停顿的动作可以锻炼到双腿和臀部。
如果感觉运动量太大了，那就放松一点，来一次半场曲棍球吧。
心脏虚弱的人绝对不适合打曲棍球。家长们担心的，就是曲棍球运动的激烈撞击会让孩子受伤。
实际上曲棍球运动是需要佩戴专业护具的，安全性其实要高于足球、篮球等其它集体竞技项目，
曲棍球场地长91.40米，宽55米。球门高2.14米，宽3.66米。球棍长80 ～95厘米，球重156～163克。
比赛时两队各11名运动员上场。全场比赛时间为70分钟，分上、下两个半时，中间休息5～10分钟。
曲棍球(hockey)全名“草地曲棍球”，但在平坦的土地上也可以比赛。曲棍球集中了足球、冰球的特点，是一项竞争性很强的球类运动项目，是奥运会正式比赛项目。
曲棍球由白皮革制成，小而硬。比赛是在长91、40米，宽55米的场地上进行。每队上场队员十一人，上场队员必须手拿一根长不超过1米的带有弯头的球棍参加比赛。
全场比赛时间为70分钟，分上、下两个半场，中间休息5到10分钟。男子、女子分别进行比赛，胜负以双方进球多少计算。
比赛用球有两种
一种是球的外壳为白色皮革，球心为软木和麻线。这种球是长期以来一直使用的球。
另一种是塑胶球，它是随着60年代后期人造草地球场的出现为了防水而采用的。球的重量为156～163克，球的圆周长为22.4～23.5厘米。球棍为木质，由棍头和棍柄两部分拼接组成。
棍头部分使用的是桑木，比较坚硬。根柄部分是由数层竹和藤粘合而成，具有一定的弹性。
球棍的重量为340～794克，由队员自己选用，长度一般不超过1米。比赛时男运动员应着运动衫、短裤及长袜，女运动员应着运动衫，短裙(不得短过膝盖以上17.5厘米)及长袜。
守门员服装和队员相同，但上衣颜色要与双方队员都有区别，穿戴护垫、手套和面罩，并穿用靴鞋，以便踢球或挡球。
